表情筋トレーニンググッズの「PAO(パオ)」は、口にくわえて揺らすバーの先に、「バランスウェイト」というまあるい重りがついています。



このウエイトは、18g(グリーン)・23g(ピンク)・28g(オレンジ)の3種類が、最初からセットで入っていますよ。



基本的な使い方としては、18g(グリーン)から始めて、23g(ピンク)→28g(オレンジ)とウエイトを重く負荷を大きくしていく、という感じ。

付け替え方はカンタンで、バーの先の穴にはまっているウエイトをポコッと抜いて、そこに別のウエイトをはめるだけ。

表情筋トレーニングの上達具合や、その日の筋肉の状態、気分によって替えられるので、長く使い続けられそうです☆

PAO(パオ)で表情筋トレーニング♪