人気のダイエット美容家・本島彩帆里さんが、表参道ヒルズのリファブティックのオープニングイベントにゲストでいらしていて、直接お話を聞くことができました。

美容ローラーReFa(リファ)を使ったマッサージ方法をレクチャーしてもらったので、動画でシェアします( 撮影許可をいただいています )

リファを持っている方は、動画を見ながら一緒にやってみてください♪

■本島彩帆里さんのReFa(リファ)の使い方


今回使用したリファは、「 リファカラットレイ」と「 リファエスカラットレイ 」の2種類。

  

部位別のマッサージはこちらの書籍をご参考に。


もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ



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