予定外にたくさん歩いた一日。曇りで涼しかったので、デニムシャツとクロップドパンツのコーデで。



デニムシャツ / GAP
クロップドパンツ / heliopole
ベルト / GU


ビックシルエットが流行りですが、肩のラインが合っていて、身体のラインにフィットする細身のシャツの、後ろの裾を出して着るくらいが好み。

GAPのパターン(型)とサイズ展開は、小さいSサイズ女子にとって心強い味方です(^_^)

今日は「食」について考える時間が多かったな。

やせぐせがつく野菜の常備菜
やせぐせがつく野菜の常備菜 海草、乾物、大豆製品との組み合わせ。オール植物性レシピだから健康にやせられる

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新版 薬膳で楽しむ毒出しごはん

使い切る。レシピ
「使いきる。」レシピ 有元葉子の”しまつ”な台所術 (講談社のお料理BOOK)

デトックスをしてからコーヒーを飲む(飲める)量が自然と減って、けっこう日にちが経った今でも、スタバのスモールかトールサイズくらいの量を飲めば、一日分として十分になってます。

多い時は、自宅でベンティ+トールくらいの量は一日で飲んでいたはず。定期的にデトックスをすると、身体がリセットされていいですね。

ちょうどいい機会ですし、このタイミングで、食事のことも見直してみようと思っています。



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