SIXPAD(シックスパッド)で二の腕の筋トレ


今回、SIXPAD(シックスパッド) を買ったいちばんの目的は・・・

『 二の腕の引き締め 』

早速トレーニングを始めてみました!!

サポートベルトでホールド

腕・脚・ウエストなどの部分用となっている SIXPAD BodyFit(シックスパッド ボディフィット) は、腹筋用の AbsFit(アブズフィット)に比べて、細い部分にも装着しやすいデザインになっていると思うのですが。

それでも二の腕などは、端の部分が浮いてきやすくなるので、付属のサポートベルトを巻いて固定します。

SIXPAD(シックスパッド)サポートベルト

SIXPAD(シックスパッド)サポートベルト


これで広い範囲にしっかりと刺激が入るようになります!

二の腕は低いレベルからスタート!

説明書にも「二の腕は低いレベルからトレーニングを始めてください」と書かれていたので、まずは様子見で15段階あるうちの「レベル5」あたりからスタート。

・・・む、む、無理!!!(@_@)

手のひらまで刺激が伝わって、おかしなことになる(笑)


あわててひとつづつレベルを下げていって

4、3、2、1・・・ピーッ!

下げすぎて、停止してしまった(笑)

今の状態だと、レベル1でもキツイです(^_^;)


普通の人だったら、レベル1ってことはないと思います、さすがに(笑)

わたしはエステ体験に行って筋肉量を測ってもらったときに「60代並み」と言われるほど筋肉量が少ないらしいのです。。。

たいていエステサロンでは、筋トレ禁止令(?)がでるのですが、「○○さんは筋肉量が少なすぎるので、筋トレしてもいいです。むしろ、してください(笑)」と、言われるほど。


二の腕の 『 筋肉量増加&引き締め 』 の効果を期待して、低いレベルからでも、日々しっかり鍛えていこうと思います!!

SIXPAD(シックスパッド)で二の腕を引き締める♪


こんなカッコイイ二の腕になれたらいいな♪

SIXPAD(シックスパッド)




SIXPAD2
いつでも気軽にトレーニング!


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