ロナウド選手の肉体美に憧れて、シックスパッド(SIXPAD) に興味を持ったものの・・・

デブ(肥満)でも効果あるのかな?と二の足を踏んでいる人もいるかと思います。



私も最初にシックスパッドを買ったときに、皮下脂肪たっぷりのたぷたぷにたるんだお腹でも、効果があるんだろうか???と疑問に思ってました。

📝 その時期に書いた記事 → シックスパッドで皮下脂肪の多い女性も痩せられるの?


筋肉マンの男友達や、スリムな女友達は、シックスパッド(SIXPAD) を腹筋に使うと、しっかり電気刺激が入っているみたいだったけど。

📝 体育会系男子に試してもらった → 体育会系男子のシックスパッド体験談


私は、脂肪がゆさゆさ揺れる感じがするだけで、一番強いマックスレベルでも、そこまでツラくない。

『 これって、ちゃんと効果あるのかな・・・ 』

そんなふうに思いながら、シックスパッドを使ってました。

なので、モチベーション上がらず、サボりサボり続けてる。。。

ですが実際は、デブ(肥満)だっとしても、内蔵脂肪や皮下脂肪があってぽっこりお腹だったとしても、刺激が入っていない(届いていない)というわけではないらしい。

まったく意味がない、ってことではないんですね。

このあたりは、筋肉が付きやすいか付きにくいか、シックスパッドとの相性など、個人差が出てくるんですが。

まずは2ヶ月使ってみて、筋肉量が増えるかどうかを見てみるといいそうです。

📝 シックスパッド店長さん談 → シックスパッドの店舗で測定した結果・・・内臓脂肪が多い「隠れ肥満」でした(∋_∈)


筋肉量が増えているなら効いているということなので、そのまま続ければOK!

太っている人の場合、刺激が入らないわけではないんだけど、ゆっくりと効果が出るので、半年くらいはみたほうがいいみたいですね。

2ヶ月続けてみても、筋肉量の増え方が少ないという場合や、早く効果を実感したい場合は、有酸素運動も組み合わせると体感が現れやすいそう。

まわりの人は変化しているのに、私はあんまりだなぁ・・・と思って、なかなか続けられなかったんだけど。

そもそも、1ヶ月や2ヶ月続けたくらいで、見た目の変化があると思っていたのが間違いだったんですね。

考えてみたら筋トレだって、自分でできる程度のものを続けたところで、そんなすぐには効果でないですよね(笑)

大事なのは、筋肉がちゃんと付いてないのなら、今から始めて2ヶ月~半年くらいはかかる、と考えて、気長に毎日継続すること

私も、少し前からアブズベルトレッグベルトで毎日欠かさず継続中です!

シックスパッド アブズベルト

効果が見えてきたら、このブログでもご報告いたしますね。

時間はかかるみたいだけど・・・みなさん、一緒にがんばりましょう~!!


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