シックスパッド ボディフィット

久しぶりに実家から戻ってきた
「 ボディフィット 」💕

昨日の夜から
二の腕のトレーニングに使っています。

以前はたしか、レベル2でも
かなりキツかったはずなんだけど・・・

今回は、レベル4からのスタートです。

ん?二の腕の脂肪が増えて
刺激が入りにくくなってるってこと?(笑)

でもね、アブズベルト&レッグベルトで
毎日の筋トレを始めてから
二の腕も細くなってきてるんです。

直接刺激しているのは腹筋まわりと
太ももの大腿四頭筋で
二の腕には何もしていないから
不思議な感じはするんですけどねぇ。

鏡で見た感じね、
心なしかだらしなさが軽減してきたかも?
と思って腕まわりのサイズを測ってみたら・・・

1cmまではいかないんだけど
5mm以上は細くなってました。

ひょえええー
腕まで細くなっているとは・・・!

5mmってほんのちょっとな気がするけど
二の腕の5mmって
見た目にもけっこう影響するんですよ。

直接鍛えているのは
腹筋と太ももだけれども、
やっぱり大きな筋肉を鍛えることで
基礎代謝が上がって
痩せやすくなっているのかなぁ???

なんか、教科書通りの展開で
ほんまかいな?って感じですけど。

淡々と半年は続けていきますよ💪

これからは、
ボディフィットで二の腕の筋トレも
毎日やっていくので・・・

さらなる引き締め効果が
期待できるのでは!?と思ってます✨

SIXPADでカッコイイ体に!


SIXPAD2
いつでも気軽にトレーニング!


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