実家のおばあちゃんに貸していた
SIXPAD ボディフィットが
戻ってきたので・・・

アブズベルト & レッグベルト と
併用して毎日使ってます


SIXPAD(シックスパッド)

しかし、面倒だね。
ベルトの付け外し。

やっぱり、新しい
ベルトシリーズがいいです💕

最近のSIXPADの使い方

さて、
ボディフィットも仲間入りして
最近はどういう使い方を
しているのかと言うと・・・

トレーニング1回目

アブズベルト → 腹筋・ウエスト
レッグベルト → 太もも前面
ボディフィット → 二の腕

トレーニング2回目

レッグベルト → 太もも内側(または裏側)
ボディフィット → ヒップ下


こんな感じで使ってます💪

太もも裏は痛い・・・

以前、ボディフィットを貼る位置を変えて
脚のサイズがスッと落ちた時、
エステサロンのスタッフさんのアドバイス通り
太ももの外側~ヒップ下に貼って使っていたので。



( 記事→SIXPAD(シックスパッド)の脚やせ効果がすごい!?

最近は、内ももではなく
太ももの外側~ヒップ下(太もも裏側)に
貼ってトレーニングするようにしてます。

これがね・・・

めちゃくちゃ痛いの(T_T)

前ももと同じ「 レベル10 」なんて
もう痛くて全然無理で
「 レベル4~5 」くらいでやってます。

最初、レベル10から始めたら
いててててて・・・!
となって、慌ててレベルを落としました。

なんでこんなに???
と思うくらいピリピリする。

筋肉が少ないから?
セルライトが多いから?

前面と裏面でこの差。
謎です。。。

セルライト減少に期待!

ヒップ下にシックスパッドを使うと
脚が細くなる!というイメージが
わたしの中であるので・・・

今回も、太もものサイズが
スルッと落ちてくれるといいな~と。

シックスパッドをすると
ブルブルと揺れるのでね、
マッサージ効果でセルライトも
流れていくといいな~
なんて
淡い期待も抱いております。

自分の手で太もものマッサージするのって
けっこう大変だから・・・

シックスパッドで
マッサージ効果が得られるといいな💕

ポイントは、

すぐに結果が出ることを求めず、
淡々と毎日続ける。


これです✨

今はちょっと痛いけど、
ゆるっとしたペースでやっていきます。

シックスパッドで脚やせするなら・・・


SIXPAD2
いつでも気軽にトレーニング!


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