『 シックスパッドで皮下脂肪の多い女性も痩せられるの? 』

・・・これは、シックスパッド(SIXPAD) を使い始めた頃から疑問に思っていたことのひとつで、「皮下脂肪の多い女性」というのは、わたし自身のことです(笑)



昔っからお腹ポッコリのキューピー体型で、お腹が張ってポンポコリン状態の時には、妊婦さんか?栄養失調の子供か?みたいな感じなんです。(実際にはある意味、栄養失調で、食事やサプリメントでだいぶ改善しましたが、やっぱりお腹に脂肪がつきやすいのです)

皮下脂肪が少ないと刺激が入りやすい?

友達の体育会系男子に、腹筋用のアブズフィットを試してもらったとき、レベル10くらいでも「うぉ~!すごい刺激がくるぅ~~~」と言っていて、最初は演技かと思ってました(笑)



わたしはレベル15で使っても、『お~!(脂肪が)ゆれてる~~~!』という体感しかなかったんです(*ノωノ)

やっぱり、皮下脂肪が少ないと、筋肉にしっかりと刺激が入るんだな~。なんて思っていたんですが。

最近になってやっと、痩せて皮下脂肪が減ってきたからか、同じレベルで『う、わぁ、効く・・・ちょっとキツイかも・・・』という感じになってきました!

腹筋に使っているアブズフィットも、太ももに使っているボディフィットも、両方しっかりと刺激が感じられるようになってきてます。(アブス&ボディセット を持っているので、お腹と脚の筋トレを同時にしています♪)

シックスパッドで痩せたわけではありません(笑)

なぜ最近になってシックスパッドの刺激をしっかりと感じられるようになってきたかというと、それは、エステサロンに通ったり、自宅でのマッサージや半身浴を日々の習慣にして、痩せてきたからです(笑)

お友達でも元々ほっそりスリムな子は、シックスパッドだけでも効果があるような感じだけど・・・実は、わたしは今まだあまり効果を実感できていません。



たしかに毎日継続して使っていると、腹筋の両サイドに縦ラインがうっすらと見えるようになってきて『シックスパッドの効果で、腹筋がついてきてるってこと!?』と思えなくもないんですけどね。

それにしても、ポヨンとしたお腹に縦ラインが入って、腹筋が盛り上がっていても・・・かっこよくない(笑)

とても『○ヶ月使ってみた結果、シックスパッドの効果が出ました!』と、写真で経過報告ができるような状態ではありません (´・ω・`)

皮下脂肪の多い方に、おすすめの使い方は・・・

シックスパッド(SIXPAD) が気になっている人って、わたしのように皮下脂肪の多い女性もそうでしょうし、メタボ気味の男性もきっとあのロナウドの広告を見て気になっていますよね?

女性モデルさんもカッコイイし♡



だけど、たぶんですよ。たぶん、半身浴でもウォーキングでもなんでもいいと思うんですけど、脂肪を燃やしてくれたり、ダイエットになるようなことを何かひとつプラスしたほうがいいと思います。

シックスパッドは「ながら筋トレ」ではあるけど、「ながら痩せ」ではないんですよね。


皮下脂肪の多い方に、おすすめの使い方は・・・

お風呂でゆっくりと全身浴&半身浴をして(できればマッサージなどもして)たっぷり汗をかいた後、お風呂あがりにシックスパッドで筋トレをしてから寝る!!

半身浴

この使い方、個人的にはけっこう気に入っています(^_^)

習慣化しやすいのもポイント♪

お風呂って毎日同じくらいの時間に入る方が多いと思うので、「お風呂→シックスパッド」とひも付けておくと習慣化しやすいんですよね。

歯磨きのように、毎日無意識にその時間になったらやる、やらないと気持ち悪い、というような習慣にすると普通に使い続けられます。

なによりも続けることが大事ですからね☆


「メタボ気味なお腹の皮下脂肪が気になるけど・・・シックスパッドで痩せられるのかな?」 と思っている方は、ぜひ半身浴なども取り入れる形で、しっかりと効果を出していただきたいと思います!

シックスパッド&半身浴でお腹を引き締め!


ちなみに、皮下脂肪の少ない友人は、シックスパッドでちゃんとと効果がでているようなので、その点はご安心を♪

わたしもやっと刺激が入るようになってきたので、これからしっかりと引き締めていきます!!



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