読書をしながら SIXPAD(シックスパッド) で「ながら筋トレ」をする というのは定番の使い方のひとつ。

SIXPAD(シックスパッド)

お腹に 腹筋用のアブズフィット をつけるのはもちろん、二の腕に 部分用のボディフィット をつけて、手先が多少ぶるぶる変な動きをしていても平気です。

あまりレベルを高くし過ぎちゃうと、ページをめくるのに支障がでてくるかもしれないけど(笑)

あとは、ヒップに SIXPAD(シックスパッド) を貼って、うつ伏せに寝っ転がって本を読むというのもありですね~。

本の世界に引きこまれている間に、あっという間に約23分の筋トレが終了!というわけです。まさに「ながらトレーニング」。

意識しないとなかなか読書タイムって取れなかったりするんだけど、SIXPAD(シックスパッド) をやっている時間を黙って過ごすんじゃなく、できるだけ有意義にって思ったら、読書をするというのはすごくいいと思います☆

ちなみに・・・「二宮金次郎の一生 」は撮影用にぴっぱり出してきました。普段はSIXPAD(シックスパッド)をしながら、雑誌かビジネス書?を読んでます(笑)

せっかくだから、久しぶりに読んでみるかなぁ~!

やじるし (赤) SIXPAD(シックスパッド)で楽ちん筋トレ♪



シックスパッド
いつでも気軽にトレーニング!


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