最近、暑くて暑くて・・・朝晩のお風呂あがり汗だくの状態で SIXPAD(シックスパッド) をすることができません!!

どうにか朝晩で習慣にできる時間はないかな~、と考え、朝食と夕食の支度をしているとき にやってみることにしました。

と言っても、そんなに手の込んだ料理をするわけではないので、食事をするときにもそのまま SIXPAD(シックスパッド) をつけています(笑)

食事中にアブズフィットを腹筋につけているのは、あまりよろしくないかな~と思い、ボディフィットを左右の太もも~ヒップ下につけて筋トレしています。

↓ つけいている場所は、ココ。ヒップ下から前ももにかけて。



この場所なら食事中にぶるぶるいってても、それほど気にならないので、続けられそうな気がします。

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実は、ハワイ旅行の後半くらいから、お風呂あがりの暑さにやられ、朝晩の SIXPAD(シックスパッド) での筋トレをサボりがちになってたんです。

そして日本に帰ってきてからも・・・

そうすると、なんだか脚の引き締まりぐあいが変わってきたような気がして。

2週間くらい続けて、朝晩の SIXPAD(シックスパッド) を続けていたときのほうが、脚の状態がよかったんですよね。

日々「効いてるぜ~」という実感が得られているわけじゃないんだけど、気づけばいい感じに引き締まっていたような・・・

わたしは筋肉が付きにくい体質(遺伝子検査の結果)ということもあるし、やっぱり毎日やり続けることが重要みたいです。

なので、暑さに負けず、自分の生活の中で無理なく習慣化できるように、工夫していきたいと思います!


SIXPAD2
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