表情筋トレーニングPAO（パオ）効果のヒミツ【2】30mmの距離で負荷を増大
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「PAO（パオ）」の効果のヒミツその2。マウスピースを口にくわえて唇にあたるところ（支える部分）が、本体中央から30mm離れていることで、より効果的に顔の筋肉トレーニングができるようになっています。
表情筋トレーニングPAO（パオ）効果のヒミツ【1】スウィング運動で顔の筋肉を鍛える
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口にくわえて首を振るだけで、バーの両端にあるウエイトが大きく揺れて、顔の表情筋トレーニングがカンタンにできる「フェイシャルフィットネス PAO（パオ）」。その動きのヒミツは、物理学に基いています。
クロップドパンツ×ノースリーブブラウスコーデ★154cm小さいSサイズ女子の着回しコーディネート（7月24日）
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クロップドパンツで足首見せでスッキリ見せつつも、しっかり冷房対策。薄手のノースリーブブラウスは、ふんわりした雰囲気なんだけど、気を緩めると・・・
フェイシャルフィットネスPAO（パオ）の表情筋トレーニングのやり方
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フェイシャルフィットネスPAO（パオ）の表情筋トレーニングのやり方はとってもカンタン！どなたでもすぐにできちゃいます。
表情筋チェックテスト☆口周りの筋肉の衰えをセルフチェック！
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若々しくて美しい笑顔を作るためには、「顔の筋肉（表情筋）」をエクササイズや筋肉トレーニングで鍛えることが重要！カンタンにできる「表情筋チェックテスト」で、口周りの筋肉の衰えをセルフチェックしてみましょう～
表情筋トレーニングPAO（パオ）の効果がすごい！ほうれい線のシワが・・・
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口にくわえてバーを揺らすだけで顔の筋トレができるという「フェイシャルフットネスPAO（パオ）」を、実際に試させてもらって・・・効果が出た人のビフォア・アフター写真を見て・・・買っちゃうことにしました☆
1週間分のかわいい布ナプキンセットを買いました♪
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かわいくてお得な布ナプキンセットをいろいろと探して、サニーデイズ（SunnyDays） というブランドの 布ナプキン 1週間分の充実セット を注文しました♪
お気に入りのネイビー×オレンジコーデ★154cm小さいSサイズ女子の着回しコーディネート（7月23日）
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ネイビーのクロップドパンツにオレンジのノースリーブを着てお出かけ。ネイビー×オレンジは、夏でも冬でも重宝する大好きな組み合わせです♪
シルク半袖ワンピース×冷房対策レギンスコーデ★154cm小さいSサイズ女子の着回しコーディネート（7月22日）
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カフェでお友達と待ち合わせをして、ハワイのお土産を渡してきました♪ お気に入りのコントワーのシルク半袖ワンピースと、冷房対策のレギンスコーデで。