「ダイエット・健康」の記事一覧

2021年7月のiHerbアイハーブ注文品が届きました。定番サプリメントと、新しく試してみるサプリメント、そしてナッツバーです♡ （左から）・California Gold Nutrition, オーガニックスピルリナ、・・・

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コロナ禍のおこもり生活で運動不足を気にされている方が多い中、「自宅で手軽にトレーニングできたらいいな～」という需要が高まっていると思われます。 かくいう私も、デスクワークが中心の仕事ゆえ、年々、筋肉の衰えをじわじわと感じ・・・

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マヌカハニーのグレード・抗菌活性レベルの違い（UMF/NPA/MGO/MG/MGS 比較換算表）を詳しくまとめてみました。 各ブランド・メーカーの商品を比較する際にお役立てください。 ちなみに、古い情報で「UMF10+≒・・・

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先日、「普通のはちみつではなく、マヌカハニーがいいよ。」と信頼している方におすすめされ、すぐに買いに走りました。ちょうどのどが痛かったので。 しかしスーパーでラベル表記を眺めてみるも、何を基準に選んだらいいのかサッパリわ・・・

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今年の流行語大賞にもノミネートされた「#KuToo」。これ、Twitterで見かけて何のハッシュタグだろう？とその言葉の意味を調べてみたら、「靴」と「苦痛」をかけ合わせた造語なのですね。 #KuTooの意味と読み方 読み・・・

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バターコーヒー用のバターはまとめ買いをしていて、届くとすぐにカットをして冷凍しておくことにしています。 グラスフェッドバター　グランフェルマージュ　250gx3個　グラスフェッド　バター　無塩バター 発酵バター バターコ・・・

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バターコーヒーを毎朝の習慣にし始めてから、気づけば半年が経っていました。 もう当たり前のように毎朝つくって飲んでいて（つくるというほどでもないんだけど。笑）、本当に歯磨きレベルで習慣になっています。 バターコーヒーを半年・・・

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今朝、トイレですっきりと用を足した後、これはちょっと体重減っているかも？と思い、体組成計に乗って計測してみました。（以前は毎日測っていたのですが、最近は1ヶ月に数回程度になっています） 内蔵脂肪レベルが1に下がっていた！・・・

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麻布十番のアイビーエステで「エンダモロジー＋インディバ 180分コース」3回目の施術を受けた【翌日以降の身体の変化】などを書いていきます。 ↓これまでのレビューはこちら。 ＜3回目のレビュー＞└ 肩の痛みがかなり改善して・・・

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麻布十番のアイビーエステで「エンダモロジー＋インディバ 180分コース」3回目の施術を受けてきました。 ↓これまでのレビューはこちら。 ＜2回目のレビューはこちら＞└ 2回目の施術からは肩の痛みを治療していきます！1回の・・・

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