「ダイエット・健康」の記事一覧

コロナ禍のおこもり生活で運動不足を気にされている方が多い中、「自宅で手軽にトレーニングできたらいいな～」という需要が高まっていると思われます。 かくいう私も、デスクワークが中心の仕事ゆえ、年々、筋肉の衰えをじわじわと感じ・・・

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『 シックスパッドで皮下脂肪の多い女性も痩せられるの？ 』これは、シックスパッド（SIXPAD） を使い始めた頃から疑問に思っていたことのひとつ。実際に2ヶ月ほど使ってみて思うのは・・・

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シックスパッドを買ったはいいものの、なかなか続かない、という人ってたぶんかなりいるんじゃないかなと思います。 私も以前2～3ヶ月ほどしっかり継続してバッチリ効果が出てから、気が緩んで？いつの間にかやらなくなってしまいまし・・・

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マヌカハニーのグレード・抗菌活性レベルの違い（UMF/NPA/MGO/MG/MGS 比較換算表）を詳しくまとめてみました。 各ブランド・メーカーの商品を比較する際にお役立てください。 ちなみに、古い情報で「UMF10+≒・・・

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先日、「普通のはちみつではなく、マヌカハニーがいいよ。」と信頼している方におすすめされ、すぐに買いに走りました。ちょうどのどが痛かったので。 しかしスーパーでラベル表記を眺めてみるも、何を基準に選んだらいいのかサッパリわ・・・

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長年摂り続けているサプリメントのひとつに「スピルリナ」があります。 粒タイプのサプリメントで摂取しているのですが、以前、ピューレタイプのスピルリナ「タベルモ」の存在を知ってちょっと気になっていたんですよね。 そのタベルモ・・・

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信頼がおける健康情報を教えてくださる方が、なにかの景品でもらったジューサーミキサーで野菜やフルーツのスムージーを作って飲んでいて、体調の変化をものすごく実感したと聞いていました。 見た目重視のジュースみたいなおしゃれスム・・・

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腸の過剰な運動を抑える効果があるペパーミントオイルを配合したサプリメント【ppFree（ピーピーフリー）】を試してみました。 ▶ ppFree（ピーピーフリー） 実は、仲の良いいとこちゃんが過敏性腸症候群（・・・

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ここ最近、歯のホワイトニングの歯磨き粉やシートマスクなどいろいろ試しておりまして、今回は新しい歯ブラシを使ってみましたよ。 ▶ クラプロックス CSスマート 1972年にスイスで生まれて、現在は世界75カ国・・・

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久しぶりに会った友人たちが、お勤め先の在宅勤務やテレワークなどの状況をそれぞれ聞かせてくれました。 いまのところ彼女たちは在宅勤務を選ばずに会社に通っているらしいのだけれど、人によってはすでにテレワークをしている人もいる・・・

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