歯のクリーニングとレントゲンチェックで感じたプロのありがたさ。
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定期的に通っている歯医者さんでメンテナンス。今回はレントゲンでしっかり確認も。歯の状態を知ることで、安心感と同時に、日々のケアを見直すきっかけにもなりました。
「ダイエット・健康」の記事一覧
カンタン美味しいぬか漬けづくり♡冷蔵庫で育てる熟成ぬか床
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毎日の食事でカンタンにお野菜いろいろ食べたいな～と思い、冷蔵庫でつくるぬか漬けに再びチャンレンジしてみました。 以前、友人からもらったものでやった時は、味があまり好みではなくて続かなかったんですよね。（もともとぬか漬けは […]
四毒（小麦粉・植物性油・乳製品・甘いもの）やめたら味覚が戻ってきた
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ちょっと体調的に思うところがあって、中毒性があると言われている四毒（小麦粉・植物性油・乳製品・甘いもの）をやめてみている。 砂糖と小麦粉は1ヶ月半くらい。植物油脂と乳製品は半月ほど。 ※控えているのは精製した植物油脂で、 […]
口内炎の治りが早くなる？プラチ・ナノテクトEXマウスウォッシュ
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先日、歯を磨いているとき手が滑って歯ブラシが歯茎にガツン！と当たってしまい。 なかなかのサイズの口内炎ができてしまいました、、、 数日後に歯医者でインプラントの型取りをする予定だったのですが「今日はお薬を塗って口腔内の清 […]
食養生の学び直し。「おかか生姜」を作ってみました。これは常備食サプリメントだな。
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一緒に仕事をしているメンバーの健康管理（当面の目的はダイエット）のために、食養生を学び直しています。 ↓今読んでいる本 自然やせ力 運動オタクが運動やめたらー10kg! やせ細胞を120%呼び覚ます養生 20代のころに婦 […]
SIXPAD シックスパッド 、ReFa リファが大幅値上げ！（2022年11月1日から価格改定）
SIXPAD（シックスパッド）ReFa（リファ）の一部の商品が、価格高騰の影響による物流費コストの上昇に加え、エネルギーコストなどの諸経費の上昇を受け、2022年11月1日(火)より製品の価格を大幅値上げ。 SIXPAD […]
お腹が引き締まった！（画像あり）～SIXPADアブズベルト＆レッグベルトを2ヶ月使った効果③～
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SIXPAD（シックスパッド）アブズベルト ＆ レッグベルト を2ヶ月使った効果。画像でウエスト・下腹部の見た目の変化もご報告～。いろんな意味ですごいです（笑）
健康のために一番に取り組むべき最重要項目！アマルガム使用の銀歯除去（メタルフリー）
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先日、友人が上を向いて大笑いしていたときに、口の中が丸見えになっていて、奥歯の銀歯（だと思う）がちらっと見えた時、思い出しました。 そういえばかなり前に、「健康のベースとして、銀歯を除去してメタルフリーにしておくのは大切 […]
漢方薬（粉・顆粒）の上手な飲み方（楽に飲むコツ）
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LINEの無料漢方相談を受けた【わたし漢方】の処方漢方薬が届き、久しぶりに粉薬を飲むことになりました。 普段から薬をほぼ飲むことはなく、粉薬はかなり久しぶり。最初に味を確かめるためにそのまま舌にザーッとのせて、その後水を […]
LINEの無料漢方相談を受けた【わたし漢方】の処方漢方薬が届いたよ♪
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先日、LINEの無料漢方相談を受けた【わたし漢方】の処方漢方薬が届きました～。パッケージがかわいい♪ 中身もお揃いのデザイン♪こういうところでテンションを上げていくというのも大事だ。うん。 問診を受けて処方してもらった漢 […]