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「ダイエット・健康」の記事一覧

信頼できる漢方薬局の漢方相談（カウンセリング）を受けようと、予約状況を調べてみると・・・

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毎朝、目が覚めると、手足が動き、目が見え耳が聞こえ、元気に1日を始められる健康な身体があることに、感謝する。 毎日毎日、「健康な身体」というギフトを受け取っていることに感謝する。 今現在はそんなありがたい状態で生きている […]
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前歯がポロリと取れました。

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一昨日、前歯（セラミック）がポロリと取れました。 朝起きてうがいをしたとき、なんか「パキッ。メリッ。」って感覚があって、歯間に何か挟まっているのかと洗面所の鏡の前で口を開けたら ポロリ。 と取れて、洗面台にコロコロ転がっ […]
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胃の違和感があり市販薬を買ってみた…後に思い出したエンザイム（消化酵素）の存在

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久しぶりに胃の違和感を感じ（たぶん5～6年振りくらい）、食事を見直したりコーヒーを控えてみたりしてみたものの、たまに「ん？」と感じることがある。 で、旅前ということもあり、念のため胃薬を買っておくことにしました。 近所の […]
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下半身や足先の冷え対策！SIXPADフットフィットでふくらはぎの筋肉を鍛えよう

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10月後半に入ってから関東地方もぐっと寒くなり、普段は下半身や足先の冷えをそれほど感じない私でも、なんだか足が冷えるなぁ、と感じるようになってきたんですよね。（家では裸足なので 笑） 数日前にキュッと気温が低くなったとき […]
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生姜パウダーで体ポカポカ温活♡おすすめの市販品と使い方レシピ

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数日前の暑さが嘘のように朝晩キュンと冷えるようになっている関東。みなさまのお住いの地域はいかがでしょうか。 寒暖差が激しくなると、自覚はなくても身体には負担がかかっていたりします。 秋冬ものの衣類などで暖かくするのはもち […]
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デスクワークの運動不足解消にSIXPAD FootFit（シックスパッド フットフィット）のながら筋トレ

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デスクワークの運動不足対策にと、今年の3月頃から使い始めた「SIXPAD FootFit（シックスパッド フットフィット）」。 使い始めの頃は、ソファーの下に収納しておいて、お風呂上がりなどの時間にサッと出して23分間や […]
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