シックスパッドで皮下脂肪の多い女性も痩せられるの？
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『 シックスパッドで皮下脂肪の多い女性も痩せられるの？ 』これは、シックスパッド（SIXPAD） を使い始めた頃から疑問に思っていたことのひとつ。実際に2ヶ月ほど使ってみて思うのは・・・
「ダイエット・健康」の記事一覧
毎日使っているおすすめの糸巻きデンタルフロス♡
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数年前に奥歯のインプラント手術をしてから、毎日の歯磨きの後にデンタルフロスも欠かさずやっています。 最初は「ブラウンの電動歯ブラシでしっかり磨いているから、毎日フロスしなくても大丈夫でしょう～。フロスめんどうだし・・・」 […]
お気に入りのMCTオイルブランド
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朝にバターコーヒーを飲むようになってから、MTCはなるべく切らさないように購入しています。 ※バターコーヒーについてはいくつかブログ記事を書いていますので、こちらをどうぞ。 ダイエット目的というよりは【身体の中のオイルチ […]
SIXPAD Foot Fit（シックスパッド フットフィット）を使ってみた♪
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コロナ禍のおこもり生活で運動不足を気にされている方が多い中、「自宅で手軽にトレーニングできたらいいな～」という需要が高まっていると思われます。 かくいう私も、デスクワークが中心の仕事ゆえ、年々、筋肉の衰えをじわじわと感じ […]
マヌカハニーのグレード・抗菌活性レベルの違い（UMF/NPA/MGO/MG/MGS 比較換算表）
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マヌカハニーのグレード・抗菌活性レベルの違い（UMF/NPA/MGO/MG/MGS 比較換算表）を詳しくまとめてみました。 各ブランド・メーカーの商品を比較する際にお役立てください。 ちなみに、古い情報で「UMF10+≒ […]
マヌカハニーの本物の見分け方・グレードの違い（MGO UMF 比較換算）
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先日、「普通のはちみつではなく、マヌカハニーがいいよ。」と信頼している方におすすめされ、すぐに買いに走りました。ちょうどのどが痛かったので。 しかしスーパーでラベル表記を眺めてみるも、何を基準に選んだらいいのかサッパリわ […]
#KuTooの意味と読み方。パンプスの足の痛みの対策について思うこと。
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今年の流行語大賞にもノミネートされた「#KuToo」。これ、Twitterで見かけて何のハッシュタグだろう？とその言葉の意味を調べてみたら、「靴」と「苦痛」をかけ合わせた造語なのですね。 #KuTooの意味と読み方 読み […]
バターを簡単にきれいに包丁で切るカット方法【スパッと切れる！】
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バターコーヒー用のバターはまとめ買いをしていて、届くとすぐにカットをして冷凍しておくことにしています。 グラスフェッドバター グランフェルマージュ 250gx3個 グラスフェッド バター 無塩バター 発酵バター バターコ […]
バターコーヒーを半年続けて→1週間お休みしてみた
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バターコーヒーを毎朝の習慣にし始めてから、気づけば半年が経っていました。 もう当たり前のように毎朝つくって飲んでいて（つくるというほどでもないんだけど。笑）、本当に歯磨きレベルで習慣になっています。 バターコーヒーを半年 […]
バターコーヒーで内臓脂肪が減り、初めての「レベル1」を記録！
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今朝、トイレですっきりと用を足した後、これはちょっと体重減っているかも？と思い、体組成計に乗って計測してみました。（以前は毎日測っていたのですが、最近は1ヶ月に数回程度になっています） 内蔵脂肪レベルが1に下がっていた！ […]