伊豆ふるさと村で2泊3日の食養体験。
今日で最終日となります。
◎山道を朝散歩
朝7時ごろに起きて
8時くらいから散歩に出かけました。
天気予報を見ると
気温はけっこう上がっているんだけど
風がとっても気持ちよくて
かなり過ごしやすいです。
最近だと、東京都内で天気のいい日だと
朝7時を過ぎると、もう暑くてキケン。
山は涼しくていいですね。
シロツメクサ、かわいい(^^)
けっこうな坂道なので
下るのも足が疲れる・・・
ゆるゆる歩きながら
たまに木陰で一休み。
道の脇には
キレイな自然水が流れています。
30～40分くらい歩いたところで
折り返してきたら
小さな案内板が。
ふるさと村まで1,000メートル。
ふもとまでは2.2kmあるらしいので
ここで約半分ちょっと
というところですね。
ふるさと村は携帯の電波が
ほぼ入らいないのですが
ここまでくればネットもつながります。
帰り道は息があがるほどの
キツイ上り坂。
途中、休み休み登って
体力の衰えを実感・・・
やっとゴール！というところで
真っ黒なイノシシくんと遭遇！！
道を横切って森に入っていく
イノシシくんに気づかれないように
そーっとおとなしく
かつ、最後の力をふりしぼって
早歩きでふるさと村へと駆け上がります。
ふぅ。
朝から汗だく(^_^;)
ふるさと村に滞在する
糖尿病の人などは運動も大事なので
毎朝ふもとのポストまで
新聞を取りに行くという
山道4.4kmの散歩をするらしいです。
本には40分って書いてあったけど
わたしは1時間半くらいかかりそう・・・（笑）
もう少し体力つけたいところですね。
朝食が出来上がる10時半までは
部屋で秋山先生の著書を読みながら過ごしました。
昔、新聞？に書いていたコラムを
書籍化したものだそうで
今は絶版となっているこの本。
子育てや教育論について
書かれているんですが
「 バカ親 」とかバッサリ切る感じが
すごくおもしろかったです。
秋山先生は長年お子さんの教育に
関わってきた方で、
経営されていた学習塾でも、
まず親の教育か必要、と
家族ぐるみでお付き合いしてきたのだそう。
実は、そういう流れがあっての
ふるさと村なんですね。
ご自分の健康のためだけではないんです。
・・・と、そんなお話が聞けたのも
ここに直接足を運んで
よかったなと思うことのひとつでした。
◎秋山先生とご対面！
食事の1時間ほど前に
秋山先生とお話ができるということで
ちょっとドキドキしながら
先生の部屋に向かいました。
「 失礼しまーす 」
と入っていくと、
ベッドに横になって本を読んでいた先生が
『 僕のほうこそ、お客様が来られるのに
ヒゲも剃らずに失礼してます 』と。
いやいやいやいや・・・
白髪まじりのおヒゲがある先生、
めちゃくちゃカッコイイです！
↓ 本のイラストではほんわかした雰囲気だった
お肌もツヤツヤでキレイ！！
とても御年85歳とは思えません。
70歳のころに受けた人間ドッグで
内蔵年齢が20代だったそうですが
85歳の現在も内蔵はどこも悪くないそうです。
私自身、とくに大きな身体の不調はないので
たまに便秘になることや
肩や首のハリを感じることがある
ということを話すと
食べたほうがいい食材などの
アドバイスをしてくださいました。
運動は、散歩くらいはしてます
と言うと・・・
『 のんびり景色見ながら歩いてたら
それは全然意味ないよ！
運動っていうのはね、
脈拍が120くらいになるくらいの
ことをやるんだよ。
1～2回脈拍測ったら
このくらいの強度の運動でいいって
自分で分かるでしょ？
早歩きくらいでいいから
10分ぐらいね、やってごらん 』
普段はのんびり歩いているわけじゃないけど
早足というわけでもなかったから
脈拍が上がるほどの運動ではなかったな。
肌着がうっすら汗ばんで
着替えたくなるくらいで
「 運動した 」と言えるらしい。
あとは、話の流れで
いい男の選び方も教えてもらいました。
『 男も女もブスがいい 』
だそうです（笑）
そうなると、先生はかなりカッコイイから
いい男からは外れることになるけど・・・？
謙遜されてか
『 いやいや、僕は全然かっこよくないよ・・・ 』
とおっしゃってました（笑）
いや、かなりカッコイイですよ。
俳優さんかと思うくらい・・・
最初はちょっと緊張したけど、
1時間くらいお話させてもらって
とっても楽しかったです。
朝ごはんの支度もできていたようなので
急いで部屋に戻って
アドバイスしてもらったことをメモメモ・・・
◎3日目の朝ごはん
3日目の朝ごはんは、
酢の物や煮物など、いろいろ。
あきらかに、ご飯の量が
減ってますよね・・・
毎食、ちょっとずつ残しているのを見て
量を調整してくれたんだと思います。
これでも少し残したので
（ 最後の日なのでしゃべりすぎた 笑 ）
こんな感じで、少しずつ盛る量を減らしていくと
自然と食べる量も減らしていけそうですねぇ。
お茶タイムの後、
荷物の整理をして外に出ると
山西さんがドクダミを干していました。
どくだみ茶は
ちょうど5～6月が時期だそうで
今朝出していただいたのも今年の新茶。
とっても美味しかったので
一袋分けてもらってきました(^^)
他にも、自家製のお味噌を
半分の量にしてもらって。
ふるさと村に訪れた人は
村民として会員登録することができて
手作りのお米や野菜、調味料などを
頒布品として購入することができます。
手作りの梅干しや柿酢、お茶などを
分けていただけるのはとっても嬉しい♥
都会で暮らすわたしにとっては
ある意味、かなり贅沢な品です。
秋山先生は、
会員さんとは親戚のようなお付き合いを
していきたいと思っているそう。
なので、販売する「 商品 」ではなく
おすそ分けする「 頒布品 」なんですよね。
帰りの電車の中では
ふるさと村で自然栽培された夏みかんを
食べながら帰ってきました。
お散歩途中、そこらで見かけた
夏みかんが美味しそうだった～
という話を山西さんにしていたのを
覚えてくれていたみたいで、
帰りにひとつ用意してくれていたんです。
ほっこり心温まる味でした。
次は、夏の暑～い時期に
涼を求めて来るのもいいですね。
秋山先生、山西さん、森本さん、山田さん
3日間お世話になりました。
ありがとうございました＼(^o^)／
♥ ふるさと村・自然食養学会
〒410-3614 静岡県賀茂郡松崎町岩科南側3297
https://izu-furusatomura.jimdo.com/
♥ 伊豆ふるさと村の食養体験記
1日目：囲炉裏を囲んでいただく無農薬野菜の夕食
2日目：南伊豆観光を満喫！
3日目：秋山龍三先生とお会いしました♪
・今行ける国や隔離期間など知っておきたい【最新渡航情報】
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