今後の美容&ボディメンテナンス計画について
時間を取って考えてみました。




2015年~2016年は、

エステに通って
わたしの脚でも細くなるんだ・・・
ということを体感できました。

自分で努力ももちろんしたけど
やっぱりプロの手を借りるって
すごいことだと思いました。



こちらのブログに「 脚やせ記録 」を記しています


それから、歯医者さんにも
月3~4回くらいのペースで通って
歯のメンテナンスもしっかりやりました。

おかげでメタルフリーになり、
親知らずはすべて抜き、
前歯もキレイに揃い・・・

古くからの友人に

「 歯キレイになったね!
自然ですごくいいよ~ 」


と言ってもらえて嬉しかった(^^)

あとは、奥歯のインプラント治療の
最終段階と、ホワイトニングで
だいたい一段落する予定です。




さて、2017年は・・・

1. 肌を綺麗にする
2. 脱毛を完了させる
3. 足裏のタコ、魚の目を治す


ということに
真剣に取り組んでいこうと思っています。


1. 肌を綺麗にする

長年愛用してきている
「 安心して使える基本のスキンケア用品 」
を使っていれば、特に大きなトラブルはなく
ノーファンデでも出かけられる
ということもあり・・・・

肌のお手入れは、
シンプルと言えば、シンプル。
手抜きと言えば、手抜き(笑)

でも、季節の変わり目は
肌がブツブツごわごわしたりもするし。

しわ、くま、たるみなども
気になるお年頃でして。

いろいろと見直して
理想の美肌を目指そうと思います。

【 内側からのケア 】
・ サプリメント
・ 食事の見直し
・ 睡眠時間の見直し
・ 便秘改善 など

【 外側からのケア 】
・ スキンケアの見直し
・ リンパマッサージ
リファクリア で洗顔
ヘッドスパ で頭皮ケア
・ 適度な運動
・ UVケアの見直し

取り組んでいくのは
このあたりでしょうかね。


2. 脱毛を完了させる

脱毛を完了させたい部位は
「 顔 」「 VIO 」「 うなじ 」です。

先日、顔のアップ写真を撮ったら
産毛が気になっちゃって・・・

だいぶお手入れが楽になっていた
眉下も眠っていた毛たちが
むくむく育ってきていて
もう少し回数が必要かなと思ってます。

VIOも同様に。

あとは、ほぼ手付かず状態の
うなじ(えり足)ですね。

髪の毛が伸びてきて
まとめることも多くなってきたので
もしゃもしゃの産毛を
なんとかしなくては!です。


3. 足裏のタコ・ウオノメを治す

足裏のタコ・ウオノメは
ここ数年ずっと気になっていて。

最近は痛みもひどくなってきて
ヒールの靴だけではなく
ペタンコ靴で歩く時も痛い。。。

ちゃんと調べてみたら
「 靴の選び方 」はもちろん、
「 歩き方 」の改善も必要なようで。

相談できそうなところを
いくつかみつけたので
今年は真剣に、足裏のタコ・ウオノメ改善に
着手していこうと思います。

でないと、ヒールの靴が履けない(T_T)


まだまだ他にもあるんですが
優先順位の高いのは、この3つになります。

日々調べたことを実践しつつ
ブログでご報告もしていきますねー!


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