日別: 2021年8月26日

最近、運動不足とともに、背筋の衰えを感じるようになってきたので、朝の習慣としてNHKヨガを再開することにしました。 もともとはVHSテープのものを見て実践していて、DVDで買い直し、その後はYouTubeで見るようになり […]