PAO（パオ）のカンタンで効果的な使い方【3】吸い込むようにくわえる
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PAO（パオ）のやり方を微妙に変えることで効いてくる部分も変わるような気がして研究中。吸い込むようにくわえて揺らすと、安定感が増して、さらには頬や口周りの筋肉にしっかり効いてくる感じがします。
著者：優子
寝かせ玄米ごはんに国産ちりめん山椒を添えて
結わえるの 寝かせ玄米ごはん のお供に「国産ちりめん山椒」を添えていただいています。山椒のピリッと感と、スッとさわやかな香りで、ごはんがすすむ～。
JOGGO（ジョッゴ）の本革二つ折り財布☆海外旅行で使うドル用財布にいいかも～
海外旅行の時に、ドル札・コインや必要最低限のクレジットカードなどを、コンパクトに持って歩けるお財布を探していて、いい感じのものを見つけました～♪
記念日・誕生日のプレゼントに♪マシェールコゼットのナンバーネックレスがかわいい
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ブレスレットの人気ブランド・マシェールコゼットのナンバーネックレス「Chaque jour（シャク ジュール）ジルコニアネックレス」を見てきました♪
炭酸ミストケアPLOSION（プロージョン）＋ローションパックで美肌＆小顔を目指します☆
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ふと思い立って、棚の奥にしまってあった炭酸ミスト美顔器 「PLOSION（プロージョン）」 を出してきて、再び使いはじめることに。シートマスクの前につけている化粧水を、炭酸ミストでシューッと吹きかけたらいいんじゃない！？と思ってやり始めました。
リファカラット レイ で毎日フェイスラインをコロコロしていたら、輪郭がすっきりシャープに！
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「お風呂に入りながらリファカラット レイ で毎日フェイスラインをコロコロしていたら、輪郭がすっきりシャープになってきたよ～」と元々スリムなお友達が、さらにすっきりシャープな輪郭になっていました！リファ、すごい～。
汗だく予報のさわやかアロハシャツコーデ★154cm小さいSサイズ女子の着回しコーディネート（8月8日）
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朝から歩いて虎ノ門方面へ。汗だくになる可能性大ということで、今日もさわやかなアロハシャツで♪
ハワイ到着後すぐにスマホのネット接続＆通話ができるように海外用SIMカードをセット（ハワイ到着前の準備）
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事前に日本で購入しておいた プリペイド式の海外用SIMカード と、普段使っている国内用SIMカードを機内で差し替えておくと、ハワイ・ホノルル空港に到着してすぐに現地でスマホが使えて便利です。
税関申告書は機内で事前に記入しよう！（ハワイ到着前の準備）
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2食目の機内食（朝食）を食べたら、もうすぐハワイに到着です☆機内で「税関申告書」が配られるので、到着前に事前に記入しておきましょう～。
夏気分満開のアロハシャツチュニックコーデ★154cm小さいSサイズ女子の着回しコーディネート（8月7日）
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朝からお天気が良くて暑い日が続いています。昨日に引き続き、夏気分満開のアロハコーデで。