ひとり暮らしの防災対策シリーズ。

①持ち歩き用の防災用品
②緊急用の避難袋(一次持ち出し防災セット)
【番外編】ペットボトル&懐中電灯で安全ランタン

最後は、自宅に置いておく備蓄品についてです。

日頃から自宅で使っているものを「 少し多めに備える 」という考え方が基本。

食料品は賞味期限があるので、できるだけ日々消費して入れ替えていくのが理想的です。

食料の備蓄

断水時に配給されるお水を、飲料用・調理用として使うのはあまり好ましくないので、ミネラルウォーターの備蓄は重要です。

食品もなるべくお水を使わずに調理できるものがあると良いですね。

□ 水(飲料用・調理用など)2L×4本
□ 主食(レトルトご飯)3個
□ 主菜(さばやさんまなどの缶詰)3缶
□ レトルト(カレーなど)3パック
□ 栄養補助食品 2箱
□ カップラーメン・乾麺
□ かまぼこ・チーズなど
□ お菓子など
□ 野菜ジュース
□ 健康飲料粉末 1箱

↓ こういうものがあると便利!


カゴメ 野菜の保存食セット YH-30


3日分(9食) 非常食セット A4サイズBOX入り アルファ米/パンの缶詰

日用品の備蓄

日用品は普段使っているものを少し多めにストック。プラスして簡易トイレや給水タンクなどがあると安心です。

□ 簡易トイレ 約15回分
□ 懐中電灯
□ 乾電池
□ 手回し充電式のラジオ
□ ビニール袋
□ ラップ
□ ティッシュペーパー
□ トイレットペーパー
□ ウエットティッシュ
□ 使い捨てカイロ
□ 生理用品
□ 給水タンク
□ 給水袋
□ ガムテープ
□ 軍手
□ 常備薬

↓ これ買いました。


驚異の防臭袋 BOS (ボス) 非常用 トイレ セット

まとめておきたい貴重品

貴重品は、緊急避難するときや一次帰宅したときに、サッと持ち出せるように、一箇所にまとめておくと便利です。

□ 免許証
□ 保険証
□ 貯金通帳
□ 年金手帳
□ 印鑑
□ 株券
□ お薬手帳


↓ こちらもご参考に。


4コマですぐわかるみんなの防災ハンドブック



自衛隊防災BOOK