著者：優子
2021年8月 iHerbアイハーブ注文品（サプリメント・ボディケア用品など）
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2021年8月のiHerbアイハーブ注文品が届きました。定番サプリメントの補充と、ナッツバー、そしてボディスクラブです♡ 南極クリル（オキアミ）オイル こちらは今回初めて購入してみたサプリメント「南極クリル（オキアミ）オ […]
健康になるヨーガ（番場一雄）YouTube動画
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最近、運動不足とともに、背筋の衰えを感じるようになってきたので、朝の習慣としてNHKヨガを再開することにしました。 もともとはVHSテープのものを見て実践していて、DVDで買い直し、その後はYouTubeで見るようになり […]
大好きなヘルシーおやつ♡iHerbのナッツバー（植物プロテインバー）
ハワイ旅行の時、小腹がすいたときによく買っていたナッツぎっしりのプロテインバー。 数年前から日本でも買えるようになってきたのですが、1本300円前後となかなかいいお値段。いや、ハワイでも3ドル以上はしていたか。 そんなナ […]