月別: 2024年8月

アシュワガンダのサプリメントで、夜の睡眠の途中覚醒が改善するのかを検証中。 Life Extension, オプティマイズド アシュワガンダ、ベジカプセル60粒 2日目：朝1粒、夜1粒明け方3時半にパチっと目が覚めてしま […]

どこで目にしたのか「抗炎症」というキーワードがひっかかって、アシュワガンダ（アーユルベーダのハーブ）サプリメントを摂ってみることにした。 Life Extension, オプティマイズド アシュワガンダ、ベジカプセル60 […]