脚やせ専門エステ 体験レポート♪
～ 太ももマイナス4cmまでの道のり ～
脚やせ専門エステ・リフィート の10回の脚やせエステコースで、太ももマイナス4cmを目指す！体験記です。
8回目の施術を受けた時点で、太もも-3.5cm と、かなり細くなりました！
（左は初日に撮影した写真、右は8回目のコース後に撮影した写真です。）
通常、リフィートには10回コースというのはないのですが、今回たまたま短いコースで受けることができたので、短期間での効果をレポートさせていただきますね♪
無料カウンセリング
まずは ホームページ から申込みをして、無料の「脚やせカウンセリング」を受けます。
ここではイラストを書いてもらって脚やせの仕組みを説明してもらったり（これがけっこう面白いのです）、実際に今の脚の状態を確認・採寸してもらってアドバイスを聞いたりできます。
リフィートの脚やせコース は、1回の料金は他のエステとそう変わらないのですが、少ないコースでの提案がないのでちょっと高いと感じてしまうかもしれません。
そのあたりは心して行っていただければと思うのですが、勧誘などはないので、安心して相談しにいくことができますよ(*^-^*)
脚やせコース体験レポート
リフィートの通い方のおすすめは、週2～3回通って短期間で結果を出すこと。最低でも週に1回はいきたいところです。
間を空けてしまうとその間自宅でキープするのが大変なので、週に2回ペースで予約を入れて通うことにしました。
1回目（今日からスタート）
初日は、採寸と水着での写真撮影からスタートです。実際のサイズと写真の姿にショックを受けつつ・・・はじめての脚やせコース施術を受けます。
リンパマッサージ → 脂肪燃焼マッサージ → EMS（パッドを貼って筋肉運動） → ツェレンツァウバー（脚やせマシン） という順番で、トータル90分のコース。
初回だからか、マッサージもそれほど痛くなく、EMSの刺激も、ヒートマットの暑さも平気で、スタッフさんとお話している間にあっという間にコース終了となりました。
ただ、施術後2時間は飲食禁止、というのはちょっとキツかったかな。
通うなら、仕事帰りなど夜に行って、そのまま帰って寝る！というのがベストかもしれないですね～。
2回目（スタートから5日）
2回目の施術では、EMSをしながら半身浴についてのお勉強会をしてもらいました。初回に教えてもらった自宅でのマッサージも再度レクチャーしてもらって、脚やせのコツがいろいろと身についてきました☆
そして、施術が終わる頃にいらした他の会員さんの、ふわふわの脚を触らせてもらっちゃいました！マシュマロみたいに柔らかくてびっくり(@_@)！
固くなっている脂肪が耳たぶくらいのやわらかさになると、体重の落ちとともに脚の脂肪もストンと落ちていくらしいです。なので、まずはお肉をやわらかくすることが目標らしいです。自宅でのマッサージも頑張らなくちゃ！
3回目（スタートから8日）
2回目の施術の後、鏡に写る自分の脚がなんだかスッキリしていて、別人の脚みたいに感じるんだけど、気のせいだろうか？？？と思っていたら。
施術に入ってくれたスタッフさんが「脚のラインがかなりスッキリしてません？軽く採寸してみましょうよ！」と言ってくれて、施術後にサイズを測ってみると・・・太ももがマイナス1.3cmも細くなってる！
たった3回の施術で！？ 脚やせ専門エステ、恐るべしです。
4回目（スタートから12日）
リフィートでは、4回目・8回目・12回目と、コース4回ごとにウエストから脚全体の採寸をします。
施術後の採寸の結果は、なんと・・・太ももマイナス2.5cm！！ 順調です。順調すぎます。。。(T_T)
5回目（スタートから16日）
4回目の施術のときからオプションのマシンを追加して、セルライトをより効果的になくしていってます。
これがまた痛いんですけど、脚のスッキリ感が全然違うんです。脂肪もどんどん柔らかくなって、自宅でマッサージをしていると、「あれ？ここセルライトがなくなってる！？」と感じることも。
半身浴でもたくさん汗をかけるようになってきて、体重も順調に減ってきています♪
6回目（スタートから22日）
6回目の施術では体重が900gも減って、自己最高記録を更新！
施術後に軽く太ももだけ採寸してもらうと・・・マイナス3.1cmと、スタート時から大きく変化していました！
ぴったりとくっついていた太ももにも隙間ができはじめて、脚のラインがずいぶんと変わってきました♪ リフィートさまさまです?
7回目（スタートから28日）
次回8回目は全採寸だというのに、2泊3日の旅行で体重が増加、脚もむくみMAXの状態になってしまいました(∋_∈) （以前ほどはひどくならないのが救い）
でも、こんなときこそのリフィートです！体重が増えてもすぐに脚につくわけではなく、3日以内にリセットすればOK！とのこと。
しっかりマッサージをしてもらって、夜の半身浴も合わせて、体重は無事にリセットすることができました。
採寸前は続けて施術を受けたほうがいいとのことで、翌日に予約を入れて、いよいよ全採寸の日をむかえます。ドキドキ・・・
8回目（スタートから29日）
リフィートの脚やせコース をスタートして約1ヶ月。8回目は、全採寸2回目となります。
旅行で体重増加していた分を7回目の施術でリセットたものの、もしかしたら太くなってるかも。と不安だったんですが。
採寸の結果は、太ももマイナス3.5cm ヽ(^o^)丿
食事制限や運動の必要もなく、約1ヶ月のエステ通いだけで、かなり細くすることができました。う、嬉しい。。。
脚やせ専門エステの効果
脚やせ専門エステ・リフィートに通いはじめてからのサイズの変化はこちらです。（期間は約1ヶ月です）
| 部位 | スタート時 | 4回目 | 8回目 |
|---|---|---|---|
| 太もも（右） | 51.1cm | 48.6cm （-2.5cm） |
47.6cm （-3.5cm） |
| （左） | 50.8cm | 48.8cm （-2.0cm） |
47.4cm （-3.4cm） |
| ひざ（右） | 36.9cm | 35.5cm （-1.4cm） |
34.5cm （-2.4cm） |
| （左） | 36.8cm | 35.6cm （-1.2cm） |
34.8cm （-2.0cm） |
| ふくらはぎ（右） | 33.4cm | 31.8cm （-1.6cm） |
31.3cm （-2.1cm） |
| （左） | 34.2cm | 32.5cm （-1.7cm） |
31.9cm （-2.3cm） |
| 足首（右） | 19.4cm | 19.0cm （-0.4cm） |
19.0cm （-0.4cm） |
| （左） | 20.3cm | 19.5cm （-0.8cm） |
19.0cm （-1.3cm） |
脚やせコースを10回受けて、マイナス3cmでも減ったらすごいなーと思っていのたですが・・・8回目ですでにマイナス3.5cmも細くなりましたヽ(^o^)丿
そして再び・・・一目瞭然の写真での変化をどうぞ！
（左は初日に撮影した写真、右は8回目のコース後に撮影した写真です。）
週に2回、1ヶ月でこの変化です。パッと見が全然違いますよね！
太ももだけではなく、ひざまわりの隙間も大きくなってます。ウエストや腰回り、太ももの脂肪がスッキリしたことで、上からのどーんとした重みがなくなり、膝周りやふくらはぎもスッキリ！
1ヶ月でここまでの効果が出るとは、思ってもいませんでした。
内もものポヨっとした部分や、前もものハリはまだ気になるところではありますが・・・
わたしの脚も細くなるんだ！！
脂肪やたるみがスッキリすると、こんなにも見た目が変わるんだ！
と実感することができました。
脚やせ専門エステの効果は、半端じゃないです。
結果が出ないなんてありえないし、期待以上に細くなって、本当におどろきます。20年以上ずっと太い脚でいたのがウソみたいです(T_T)
20代の頃に出会っていれば・・・と思いますが、脚やせに年齢は関係ありません。20代でも30代でも、50代や60代で細くなっている方もたくさんいらっしゃいます。
とにかく脚を細くしたい！！という人や、自分の脚は細くならないだろうと諦めてしまっている人には、本当におすすめです。
リフィートは全国に21店舗あります。ぜひ一度、無料の「脚やせカウンセリング」を受けて、脚やせへの道をスタートさせてください！
あなたの脚も、きっと細くなります♡