1回30秒の簡単なエクササイズで表情筋を鍛え、小顔・ほうれい線予防などの効果が期待できる フェイシャルフィットネスPAO（パオ） を使いはじめて早2ヶ月。
（そろそろビフォアアフター写真を撮影しないとですね！）
PAO（パオ）のリフトアップ＆小顔効果・・・
かなり実感してます！！
人気の美容ローラー「リファ カラットレイ」や、ボディの引き締め筋トレアイテム「SIXPAD（シックスパッド）」も気に入って使っていますが・・・
「PAO（パオ）」 は地味ながら、かなりいい仕事してくれてると思う・・・
PAOの効果を感じ始める前までは、エステで購入した美顔器が手放せなかったけど、最近では美顔器の出番が少なくなってきてます。
それでも、頬のたるみは以前ほどは気にならないので、ほんと助かってます。
PAO（パオ）にしてもReFa（リファ）にしても、充電などが必要なく手にとってすぐに使えるところがポイント。
コードを挿すとか、充電が必要、とかってなってくると、最初はいいんだけど、慣れてくると「ほんのちょっとのこと」が「とてつもなく面倒なこと」に変わりますよね。不思議なほどに・・・
そんな感じで、最近のお気に入りアイテムの「PAO（パオ）」なのですが、ひとつだけ気になることが。
それは、前歯への負担。
仮歯が入っているときに、たま～に「ピキッ」という音がするような感覚があったんですよね。
歯医者さんで聞いてみると、「歯を使わないにしても多少は負担がかかると思うし、土台が折れてしまう可能性もあるので、あまりおすすめしないかも・・・」とのこと。
う～～～ん、そぉかぁ・・・
でも効果はかなり感じているので、「使用を中止する」という選択肢は、ないなぁ。
ということで、いちばん重いウエイトまでレベルアップしていたところを、軽めのウエイトに変えてみて、前歯に負担がかからないように優しく振る、ということで対策してみたいと思います。
このくらいしかないですもんね。。。
PAO（パオ）が前歯の負担になるかどうか、ネットで調べてみると、「歯を立てて（噛んで）加えなければ、負担にはならない」という意見が多かったです。
気をつけていれば、大丈夫かな・・・
こちらは、調べているときに見つけた、歯科医の先生がPAO（パオ）のレビューをしているブログ記事の写真（笑）
引用元: 表情筋を鍛えるPAOを使ってみました
激しい（笑）
歯への負担については書かれていませんでしたが、記事の内容は参考になりました(^_^)
ということで・・・
PAO（パオ）のリフトアップ効果は確実に実感できているので、様子を見ながら気をつけて使っていこうと思います☆
