ふと、今日思い出した嬉しい言葉。

こないだ

「本当に50歳なんですか？」

って聞かれたこと！

その方には全然そうは見えなかったみたいで。そんな風に言ってもらえたのが、もう、すっごく嬉しかった😆

最近、自分でも「あ、肌の調子がすっごくいいな」って実感してることもあってね～。

これまで美容液とかサプリメントとかも試してきたけれど、それらと比べても格段に、もう明らかに違いが分かるのが「早く寝ること」の効果。

夜早く寝るようになってから、肌の調子が本当にすごいんだよね！

これって、ホルモンの関係とかも色々あるんだろうけど、最近つくづく思うことがある。

例えば、恋をしたり素敵な推しができたりして綺麗になることもあるけれど、それって自分一人の力ではどうにもならない「外側のこと」じゃない？

出会いがあるかどうかは運次第だし、自分だけでコントロールできるわけじゃない。

でもね、「早く寝る」っていうのは、自分一人で完結できることなんだよね。

お金もかからないし、自分が「今日は早く寝よう」って決めたら、自分の意思だけでできる。環境を整える必要はあるかもしれないけれど、誰かに頼らなくても自分を磨けるんだよね。

そう考えると、睡眠って一番手軽で、一番確実な美容法だなって改めてしみじみ実感してる。自分自身の選択で、自分を綺麗にしてあげられる今の感覚が、すごく心地いい♡

今夜もしっかり眠って、明日もご機嫌な肌で過ごせますように！