豚毛ブラッシングで脚やせ＆汗出し（半身浴グッズその3）

脚やせ専門エステ・リフィートに通い始めて、最初の施術の日におすすめされた「豚毛のボディブラシ」。

「500円くらいで購入できるので、今日の帰りにドンキとかで見てきてください。ネット通販でもいいです♪」と言われて、翌日ドラッグストアとかドンキホーテに足を運んでみたんだけど、見つからず。

楽天市場の雑貨ショップ cocoiro-ココイロ-さんで購入。送料無料なのは嬉しいですね～♪

こういったボディブラシって初めて買ったけど、けっこう毛質が硬いものなんですね。

そういえば、バーニーズニューヨークに、購入まで数ヶ月待ちという有名な猪毛のブラシを見に行ったときも、毛の硬さにびっくりしたんだった。

これ、頭皮大丈夫・・・？っていうくらい痛かったんですよね。一瞬でツヤツヤになるその効果にも驚きましたが。

豚毛のブラシも「500円くらい」と聞いていたので、安いものを購入したけど・・・タワシ！？っていうくらい硬い（笑）

これからこのブラシちゃんも半身浴の相棒として活躍してもらいますよ～！

リフィートで推奨している、ボディブラシマッサージの方法は

1.太ももの外側付け根からくるくると回しながら足首までマッサージ

2.そのまま内側の足首を通り、上に向かって内側の太ももの付け根までくるくる

3.片足3回1セット×5回

ボディーソープをつけて行うといいみたいです♪

早速、「脚やせのためのボディブラシマッサージ」を実践してみました！

脚やせのためのボディブラシマッサージ

まずいつも通り半身浴をして、一度ささっと身体を拭いて体重測定。

その後バスルームに戻って、豚毛のボディブラシで脚のマッサージをくるくるとやってから、再び半身浴を10分。

お風呂からあがって体重を測ってみると・・・さらに200g減っていました♪

最初は半身浴で300gくらいしか出せなかった汗も、ボディブラシマッサージ加えて半身浴の時間をちょっとプラスすることで、500gまで出せるようになりました。

脚やせ専門エステ・リフィートの施術と自宅での半身浴で、どんどん代謝がよくなって、もっと汗出しできるようになるといいな(^_^)☆

ボディブラシマッサージ、おすすめです♪

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