海外セレブにも大人気という「エプソムソルト」という入浴剤をAmazonで購入してみました♪
Amazonで口コミ評価が良くて気になりつつ、「ソルト（塩）」だと思ってバスソルトとは在庫がいろいろあるからな～と、スルーしてました。
でもこの「エプソムソルト」は塩ではなく、硫酸マグネシウム（海水の3番目のミネラル）なのですね。
エプソムソルトの効果効能
エプソムソルトで入浴をすることによって、美肌やダイエット効果があるのはもちろん、ぐっすり眠れるようになったとか、むくみが解消されたとか、加齢臭がなくなったという口コミも・・・
・余分な水分や毒素を排出
・酵素の働きが活性化される
・体内脂肪が燃焼する
・冷え性やむくみに効果的
・精神を安定させるリラックス効果
・腸の運動を活発化させ便秘解消
・三大栄養素の代謝を助ける
・美肌効果
・気になる体のニオイを解消
・疲労回復・安眠効果
・月経前症候群（PMS）の緩和
毎日の入浴でこれだけの効果効能が得られるって、すごい・・・
エプソムソルトの使い方
エプソムソルトは、39～41℃のぬるめのお湯に約150g～300gを入れて入浴します。湯量に対して0.1%以上の濃度にする必要があるので、けっこう大量に入れます。
ユニットバスはだいたい180～200Lくらいの容量で、わが家では7～8割程度の湯量で入浴するので、150Lくらいかな？
なので最初は150g（150ml）から始めてみることにしました。
入浴時間は10～20分。長くても30分だそうです。
普段、短くても30分以上は入浴するので、10～20分ってすごく短い感じがするけど、短時間で同じくらい汗がかけるのなら楽ちんですよね♪
エプソムソルト入浴のアレンジ
エプソムソルトは無臭なので、アロマオイルやハーブを加えて自分の好きな香りを楽しむことができます。
オリーブオイルなどの植物オイルを入れて保湿効果をアップさせたり、逆にオイルにエプソムソルトをまぜてスクラブ剤として使うこともできるらしい～。
グアムのお土産でいただいたボディオイルや、大好きなラベンダーのエッセンシャルオイルを入れて楽しんでみようと思います(*^-^*)
エプソムソルト 4.4kg(2.2ｋｇX2） 浴用化粧品認定 放射能検査 医薬部外品 原料規格検査済み 国産食品添加物基準 安全安心 seacrystals
seacrystals エプソムソルト 8kg（4ｋｇX2)
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