表情筋トレーニンググッズの「PAO（パオ）」は、口にくわえて揺らすバーの先に、「バランスウェイト」というまあるい重りがついています。
このウエイトは、18g（グリーン）・23g（ピンク）・28g（オレンジ）の3種類が、最初からセットで入っていますよ。
基本的な使い方としては、18g（グリーン）から始めて、23g（ピンク）→28g（オレンジ）とウエイトを重く負荷を大きくしていく、という感じ。
付け替え方はカンタンで、バーの先の穴にはまっているウエイトをポコッと抜いて、そこに別のウエイトをはめるだけ。
表情筋トレーニングの上達具合や、その日の筋肉の状態、気分によって替えられるので、長く使い続けられそうです☆
