「筋トレ・エクササイズ」の記事一覧

SIXPAD(シックスパッド)を使って効果的に筋肉を鍛える方法

SIXPAD(シックスパッド)を使って、もっと効果的に筋肉を鍛える方法 はないものか・・・と調べてみました☆ シックスパッドは、「筋肉をつけたいところにペタっと貼ってスイッチを入れるだけ」 で、約23分間のながらトレーニ […]

シックスパッドで筋肉痛にならないけど、効果はあるの?

「シックスパッド で筋トレを始めて、彼氏は筋肉痛になっているのに、わたしはまったく筋肉痛がありません。EMSって効果があるんですか?」 というような書き込みを目にしました。 わたしも、筋肉痛になったのは、腹筋用のアブズフ […]

体育会系男子のシックスパッド体験談【3】シックスパッド+自重筋トレで腹筋に追い込みをかける!

体育会系男子の、腹筋用のシックスパッド アブズフィット お試し体験3日目。 今日は「レベル10」から「レベル12」へと負荷をアップして挑戦してもらいました♪ シックスパッド&自重筋トレ レベルをアップして、「うぉ~!2こ […]

体育会系男子のシックスパッド体験談【2】アブズフィット使用直後に腹筋が割れた!

体育会系男子の、腹筋用のシックスパッド アブズフィット お試し体験2日目。 初日に「レベル10」から始めてかなりキツそうだったので、2日目もレベルは変えずに行いました。 腹筋用のシックスパッド アブズフィット使用前の写真 […]

体育会系男子のシックスパッド体験談【1】アブズフィットで腹筋に刺激は入る?

一緒に旅した体育会系男子(彼氏ではありません 笑)に、腹筋用のシックスパッド アブズフィット を試しに使ってもらいました。 (お腹の毛が気になるようだったら写真を加工して使って!と言われましたが、そのまま載せちゃいます。 […]