※ お食事中の方はスルーしてください ※
「酵素」が注目されてきたり、「腸の健康」が身体の健康を保つ要になる、ということは最近よく知られるようになってきました。
さて、あなたは毎日、自分のウ○コを観察していますか？
あるとき「トイレで出したものはまったく見ずに流す」という女の子の話を聞いて、衝撃を受けました。でも、そういう人が増えているみたいですね。
わたしは小さいときから便秘持ちだったからか、今日出たものの状態を観察するのが普通になっていました。
が、健康状態の変化はなんとなく分かるものの、何が不足しているとか、どういう状態だからこうなっているとか、何をどう気をつけたらいいのかというのは、あまりよくわかっていませんでした。
最近、腸の健康に関する本を何冊か買った中に、かなり笑えて、かつ、健康な身体をつくるために真面目に語られている本 があったので、ご紹介させてください♪
寄藤文平さん×藤田紘一郎先生
JT「大人たばこ養成講座」でおなじみのイラストレーター寄藤文平さんが、東京医科歯科大学院教授の藤田紘一郎先生のお話を元に書かれている書籍で、内容はいたって真面目！真剣！！
だけど、いたるところに織り込まれている「笑い」のエッセンスがたまらない。
例えば・・・「UNCO FACTORY」
出たものの状態から、「工場」に例えた身体の中の状態をイラストで表しているもの。
健康なウンコ工場
なるほど・・・身体の中はこうなってるのね。
カチカチウンコ工場
ど、毒素が・・・！？
ビシャビシャウンコ工場
もう、たいへーーーん！！！（笑）
かなり笑えるんだけど、あなどれません。今、わたしの身体の中はこんなふうになってるの！？と思いますよ。
そして、本当に『身体のお便り』なんだなぁ、と思います。
巻末には、詳細なカラーチャートも載っているので、毎日のチェック時に判断基準として使えて便利♪
笑えるイラストが満載で読みやすいので、最初はこちらの本がおすすめ☆お子さんと一緒に読むのもいい教育になると思います。
藤田紘一郎先生の他の書籍も、かなり面白く興味深く読めるので、こちらもあわせておすすめです(^_^)
