コーディネート 一枚でOKのデザインタンクトップ×デニムコーデ★154cm小さいSサイズ女子の着回しコーディネート（7月27日）
デザインにひとひねりあってお気に入りのタンクトップにデニムを合わせて。手元には先日購入したジューシーロックのバングルを。
コーディネート 
SIXPAD（シックスパッド） シックスパッド シェイプスーツとVアップシェイパーを比較してみました☆
ヒロミさん監修の「Ｖアップシェイパー」を手にとって見られる機会があったので、「シックスパッド シェイプスーツ 」と比較してみた感じをまとめておきます。
SIXPAD（シックスパッド） シックスパッド＋シェイプスーツで、アウターマッスルとインナーマッスルをバランスよく鍛えよう
シックスパッド（SIXPAD） と シェイプスーツ を組み合わせて使うことでお腹周りの【アウターマッスル】と【インナーマッスル】を、バランスよく鍛えることができます♪
SIXPAD（シックスパッド） シックスパッド シェイプスーツでぽっこりお腹を引き締める☆効果を生み出すヒミツ
シックスパッド シェイプスーツには、サウナ効果や姿勢矯正効果の他にも、【効果を生み出すヒミツ】 があるらしい・・・
SIXPAD（シックスパッド） シックスパッドの偽物（ニセモノ）と本物の違いは見分けられる？
シックスパッド（SIXPAD） にも、とうとうニセモノ（模倣品）が出回りはじめました。公式サイトに掲載されている写真で見ると・・・
SIXPAD（シックスパッド） 腹筋を効果的に鍛えるSIXPAD（シックスパッド）の貼り方・貼る位置を確認しましょう！
シックスパッド（SIXPAD）を購入してトレーニング始めた時、貼る位置がちょっとずれちゃっている人って意外と多いみたい。しっかりと効果を感じられるように、腹筋を鍛えるための SIXPAD（シックスパッド）の正しい貼り方 を確認しておきましょう！
恵比寿・広尾・白金台 【恵比寿】バルマルシェコダマ恵比寿で ビール＆ソーセージのカジュアルディナー
ビール好きの友人と恵比寿で夜ごはんを食べることになり、最近なにかと話題の「アトレ恵比寿 西館」へ。ソーセージが美味しそうだった4階の「バル マルシェ コダマ」で、カジュアルイタリアンディナーとなりました。
恵比寿・広尾・白金台 【恵比寿】ウェスティンホテル東京 ザ・ラウンジの夏限定キャンディパフェ
恵比寿ガーデンプレイスのすぐ近くにある、ウェスティンホテル東京のロビーラウンジ「ザ・ラウンジ」で、夏限定のキャンディパフェ をいただいてきました♪
コーディネート ジャストサイズのデニムシャツコーデ★154cm小さいSサイズ女子の着回しコーディネート（7月26日）
曇りで涼しげな一日だったので、デニムシャツを着て出かけました。
PAO（パオ） PAO（パオ）の収納・保管方法を考える
「フェイシャルフィットネスPAO（パオ）」を買うこと決め、どこに置こうかな～～～と思案中。こんなアイディアはどうだろう・・・？
PAO（パオ） PAO（パオ）の色はどうする？ホワイト？ブラック？それとも・・・
PAO（パオ）の色をどうするか悩み中です。ホワイト？ブラック？それとも・・・
PAO（パオ） PAO（パオ）による表情筋のトレーニング効果が、学会発表・医学誌に掲載！
「PAO（パオ）による表情筋のトレーニング効果」の科学的な実験の結果が、学会で発表されたり、医学誌に掲載 をされるようなり、『効果があります』とはっきり言えるようになったそう。スゴイです。
PAO（パオ） PAO（パオ）はマウスピースを交換して家族で共有できる？
交換用のマウスピースを家族分買って「PAO（パオ）」を共有して使っている、という方も少なからずいるみたいですが・・・
PAO（パオ） PAO（パオ）は3種類のバランスウエイトで運動強度を変えられます
PAO（パオ）は本体とセットになっている3種類のバランスウエイトで、負荷を調節して自分にあったトレーニングができます☆
渋谷・原宿 【渋谷】ミスタービーン（Mr Bean）の生スピルリナ豆乳
渋谷駅にある、シンガポール生まれのSoya Milk（豆乳）スタンド「ミスタービーン（Mr Bean）」の、生スピルリナ豆乳 を飲んでみました。
コーディネート シルクワンピースでウエスティンホテル東京へ★154cm小さいSサイズ女子の着回しコーディネート（7月25日）
半年ぶりに会うお友達と恵比寿で待ち合わせ。ウエスティンホテル東京のラウンジに行くかも～と思っていたので、ちゃんとしたワンピースでお出かけしました。
PAO（パオ） 「フェイシャルフィットネス PAO（パオ）」と「PAO 3Model」の違い
表情筋トレーニンググッズの「フェイシャルフィットネス PAO（パオ）」には、基本モデルの「PAO（パオ）」と、気軽に始められる「PAO 3Model」の2種類があります。２つの違いは・・・
PAO（パオ） PAO（パオ）のカンタンで効果的な使い方【2】口角を上げて笑顔で
表情筋トレーニンググッズの「フェイシャルフィットネス PAO（パオ）」を使っていて、上手くできているかな？と思ったときは、こちらの方法も試してみてください☆
PAO（パオ） PAO（パオ）のカンタンで効果的な使い方【1】ひざの曲げ伸ばし
誰でもカンタンに表情筋のトレーニングができる「PAO（パオ）」。うまく使えているかな～？というときは、この方法を試してみてください。
PAO（パオ） PAO（パオ）はすぐに効果を実感できるから楽しい！
「PAO（パオ）」は口にくわえて首を振るだけなので、見た感じカンタンそうで、それで効果あるの？って印象だったけど、実際にやってみると・・・