以前、40代の知り合いの女性が、「口腔内マッサージを最近やり始めて、すごくいい感じなの!」と教えてくれて、ちょっと気になっていました。

口の中に指を入れて、内側からぐいぐいマッサージする方法で、ほうれい線に効果があるんだって。


(YouTube動画:ほうれい線予防!口の中からのマッサージ法

その方は、炭酸美容ミストの PLOSION(プロージョン) を使い始めてから、会う度にどんどんキレイになっていて(そういえばプロージョンのミストで脚も細くなってた!)注目の的だったんです。

なので口腔内マッサージの話を聞いたときにも、みんな興味津々でした。

でもわたしは、「ほうれい線が改善するというのは魅力的だけど、口の中に指を入れてマッサージっていうのは、あまり気が進まないなぁ・・・」と思ったんです。

顔の筋肉が年々衰えていくのは感じていたので、マッサージで刺激を与えるのはいいんだろうなぁ~と頭では分かるんだけど。

それを日々やる気はしなかった。。。。(トレーニング方法を習うのにもお金がかかるし)


それから月日が経ち・・・

表情筋トレーニングをするエクササイズグッズ PAO(パオ) のことを知って、実際に試してみる機会が。

PAO(パオ)を使ってやるこの運動も、顔の筋肉を鍛えるためのものなんですよね。

使ってみると「これなら口に加えるだけだから、そこまで抵抗はないかも~」って思えました。なんか楽しいし(*^-^*)



マウスピースは外して水洗いできるし、衛生的です♪

・・・って、そんなキレイ好きなわけでもないんですけどね(笑)

興味はあったけど気持ちの面で取り入れにくかった口腔内マッサージよも、PAO(パオ)のほうがわたしには合っているかも(^_^)

表情筋のトレーニングをして、あの方みたいにキレイになれたらいいな☆

たるみ、しわ、ほうれい線、さようなら~