日別: 2019年10月11日
台風に備えて防災グッズ・備蓄品などのチェックをしていて見つけた「東京くらし防災」という冊子。たしかポストに入っていたのをとっておいたのかなと思います。 軽く目を通してみて「災害時に役立つアプリをスマートフォンに入れておく […]
- 更新日：
- 公開日：
今朝、トイレですっきりと用を足した後、これはちょっと体重減っているかも？と思い、体組成計に乗って計測してみました。（以前は毎日測っていたのですが、最近は1ヶ月に数回程度になっています） 内蔵脂肪レベルが1に下がっていた！ […]