以前、40代の知り合いの女性が、「口腔内マッサージを最近やり始めて、すごくいい感じなの！」と教えてくれて、ちょっと気になっていました。
口の中に指を入れて、内側からぐいぐいマッサージする方法で、ほうれい線に効果があるんだって。
（YouTube動画:ほうれい線予防！口の中からのマッサージ法）
その方は、炭酸美容ミストの PLOSION（プロージョン） を使い始めてから、会う度にどんどんキレイになっていて（そういえばプロージョンのミストで脚も細くなってた！）注目の的だったんです。
なので口腔内マッサージの話を聞いたときにも、みんな興味津々でした。
でもわたしは、「ほうれい線が改善するというのは魅力的だけど、口の中に指を入れてマッサージっていうのは、あまり気が進まないなぁ・・・」と思ったんです。
顔の筋肉が年々衰えていくのは感じていたので、マッサージで刺激を与えるのはいいんだろうなぁ～と頭では分かるんだけど。
それを日々やる気はしなかった。。。。（トレーニング方法を習うのにもお金がかかるし）
それから月日が経ち・・・
表情筋トレーニングをするエクササイズグッズ PAO（パオ） のことを知って、実際に試してみる機会が。
PAO（パオ）を使ってやるこの運動も、顔の筋肉を鍛えるためのものなんですよね。
使ってみると「これなら口に加えるだけだから、そこまで抵抗はないかも～」って思えました。なんか楽しいし(*^-^*)
マウスピースは外して水洗いできるし、衛生的です♪
・・・って、そんなキレイ好きなわけでもないんですけどね（笑）
興味はあったけど気持ちの面で取り入れにくかった口腔内マッサージよも、PAO（パオ）のほうがわたしには合っているかも(^_^)
表情筋のトレーニングをして、あの方みたいにキレイになれたらいいな☆
