ほうれい線・マリオネットラインの改善、フェイスラインの引き締めのために「フェイシャルフィットネスPAO（パオ）」を使い始めて約3週間。
バーの先につけるウエイト（重り）を、いちばん軽いグリーンから、中くらいの重さのピンクにレベルアップしました！
購入時に付属している3種類のウエイトは、手で持ったときに感じる重さの違いはわずか。
いちばん軽いグリーンから始めてみたものの、ウエイトをレベルアップするタイミングがわかるかなぁ？という感じでした。
3週間ほど軽いウエイトを使ってみると・・・ぶんぶんと振るのが楽になってきて、バーの振り幅も次第に大きく。
頭を振るタイミングと合わなくなってきたように感じたので、表情筋の力とのバランスが変わってきたのかな？ということで、中くらいの重さのピンクにチェンジしてみました。
変えてみると、うん、いい感じ。
若干重く感じて、口角を上げて笑顔でやり続けられない！（笑）
参考記事：PAO（パオ）のカンタンで効果的な使い方【2】口角を上げて笑顔で
何日かしてやっと笑顔で振れるようになりましたが、ずっとはやり続けれないし（徐々に真顔に戻ってる 笑）、終わった後に表情筋にちょっとした疲労感が。
この疲労感、効いてる～～～！という感じがしていいですね。
最近は、心なしか横顔を見たときに、フェイスラインがシュッとしてきている気がします。効果出てきたかも！？
何よりも、朝晩30秒、毎日続いているのがスゴイ！！
2ヶ月で写真で見て分かる変化が出るように、楽しんで続けていこうと思います☆
