今後の美容＆ボディメンテナンス計画について
時間を取って考えてみました。
2015年～2016年は、
エステに通って
わたしの脚でも細くなるんだ・・・
ということを体感できました。
自分で努力ももちろんしたけど
やっぱりプロの手を借りるって
すごいことだと思いました。
それから、歯医者さんにも
月3～4回くらいのペースで通って
歯のメンテナンスもしっかりやりました。
おかげでメタルフリーになり、
親知らずはすべて抜き、
前歯もキレイに揃い・・・
古くからの友人に
「 歯キレイになったね！
自然ですごくいいよ～ 」
と言ってもらえて嬉しかった(^^)
あとは、奥歯のインプラント治療の
最終段階と、ホワイトニングで
だいたい一段落する予定です。
さて、2017年は・・・
1. 肌を綺麗にする
2. 脱毛を完了させる
3. 足裏のタコ、魚の目を治す
ということに
真剣に取り組んでいこうと思っています。
1. 肌を綺麗にする
長年愛用してきている
「 安心して使える基本のスキンケア用品 」
を使っていれば、特に大きなトラブルはなく
ノーファンデでも出かけられる
ということもあり・・・・
肌のお手入れは、
シンプルと言えば、シンプル。
手抜きと言えば、手抜き（笑）
でも、季節の変わり目は
肌がブツブツごわごわしたりもするし。
しわ、くま、たるみなども
気になるお年頃でして。
いろいろと見直して
理想の美肌を目指そうと思います。
【 内側からのケア 】
・ サプリメント
・ 食事の見直し
・ 睡眠時間の見直し
・ 便秘改善 など
【 外側からのケア 】
・ スキンケアの見直し
・ リンパマッサージ
・ リファクリア で洗顔
・ ヘッドスパ で頭皮ケア
・ 適度な運動
・ UVケアの見直し
取り組んでいくのは
このあたりでしょうかね。
2. 脱毛を完了させる
脱毛を完了させたい部位は
「 顔 」「 VIO 」「 うなじ 」です。
先日、顔のアップ写真を撮ったら
産毛が気になっちゃって・・・
だいぶお手入れが楽になっていた
眉下も眠っていた毛たちが
むくむく育ってきていて
もう少し回数が必要かなと思ってます。
VIOも同様に。
あとは、ほぼ手付かず状態の
うなじ（えり足）ですね。
髪の毛が伸びてきて
まとめることも多くなってきたので
もしゃもしゃの産毛を
なんとかしなくては！です。
3. 足裏のタコ・ウオノメを治す
足裏のタコ・ウオノメは
ここ数年ずっと気になっていて。
最近は痛みもひどくなってきて
ヒールの靴だけではなく
ペタンコ靴で歩く時も痛い。。。
ちゃんと調べてみたら
「 靴の選び方 」はもちろん、
「 歩き方 」の改善も必要なようで。
相談できそうなところを
いくつかみつけたので
今年は真剣に、足裏のタコ・ウオノメ改善に
着手していこうと思います。
でないと、ヒールの靴が履けない(T_T)
まだまだ他にもあるんですが
優先順位の高いのは、この3つになります。
日々調べたことを実践しつつ
ブログでご報告もしていきますねー！
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