【ユミコアオンラインを1ヶ月続けたリアル体験談✨️更新しました！】
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最近、知り合いやお友達の奥さんから「ユミコアをやってる」って話を聞くことが増えてきました。
YumiCoreBody (ユミコアボディ) は、整体師のYumico氏が考案した、骨格からボディメイクを行うオンラインのボディメイクプログラムです。肋骨を締めたり、骨盤を整えたり、インナーマッスルを鍛えることで、姿勢改善やスタイルアップを目指します。
▶ ユミコアオンライン
最初は「ほー、そうなんだ🤔」くらいにしか思っていなかったんです。
でも、ある日、本屋さんでたまたまユミコアの本が平置きになっていて「あ、これ○○さんが言ってたやつだ！」とピンときて、手に取ってみたのがきっかけ。
中をパラパラと読んでみると、膣を引き締めるトレーニングや体幹を整えるストレッチなどが載っていて、「こんなこともできるんだ」とちょっと興味が湧いてきました。
その後、インスタでYumico先生の投稿を見かけたとき、ものすごーくインパクトがあって。え？これってデブじゃないの？なにこのボリューム？ありなの？？？と。
私が持っていたボディトレーナーのイメージとは違いすぎるボリュームボディに衝撃を受けました。（Yumico先生かなり太っていたタイミングだったみたい。でもパンっとしているほうが好みなんだって😆）
以前にも見たことがあったのにその時は特に気にならなかったんですよね。でも、今は年齢のこともあって、ただ痩せるよりも“出るところは出て、締めるところは締める”っていう体のラインの美しさがすごく気になってきて。
それで本屋さんで見た最新刊を購入。
2年前の呼吸本も買ってみた。
道具はタオルとペットボトルがあればできるんだけど、「どうせならローラーとほぐしグッズも揃えよう」と、後からセットで注文しました📚✨
▶ HoggsyRoller（ホグッシーローラー）筋膜リリースローラー
▶ Hoggsy（ホグッシー）筋膜リリース・マッサージ・ストレッチボール
さっそく本を見ながら「ほぐし」や「ストレッチ」を始めてみたのですが……もう、とにかく痛い！！💦
びっくりするくらい自分の体がガチガチに固まってることを実感😆
それでも、「私も体が変わるかもしれない」という期待を込めて、やる前に全身の写真を撮ってみたんです。
そしたら、衝撃……。
気になっていたお腹やお尻だけじゃなく、肩が巻き肩気味で上にギュッと上がっていたり、顔が長く見えたり、全体のバランスがとんでもなく崩れていたんです😨
洋服を着てるとそこまで分からなかったけれど、写真で見ると一目瞭然。
「太ってるわけじゃないから」と安心していたけど、バランスが悪いと綺麗には見えないんですね。
いつも鏡で自分が見たいように見ていたんだな…。
Yumico先生も数年前までは、痩せてはいるけど重力には逆らえない「貧相ボディ」だったらしい。
まだ始めたばかりですが、姿勢がかなり変わってきているのを実感✨️これから「メリハリボディ」を目指してコツコツ続けてみますよー！
ユミコア、気になってるけどまだ始めてない方へ。
本とタオルやペットボトルがあれば、まずはおうちで気軽にスタートできます😊
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無料体験モニターの動画レッスンは道具なしでできるのでご安心を。
私も最初は家にあるタオルやペットボトルで始めました。で、続けられそうだったし効果を実感できていたので、トレーニンググッズを買ってみたら、やっぱり全然違った！
ローラーにはホグッシーを乗せる溝があって便利だよ。
「整った体」は一朝一夕にはできないけれど、小さな積み重ねが未来の自分を変えてくれると信じて。
私も頑張ります💪✨
【更新】オンライン1ヶ月続けて確実に体が変化したよ！
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