SIXPAD（シックスパッド）アブズベルト＆レッグベルトを１ヶ月使った効果③ウエスト・下腹部がサイズダウン！

SIXPAD（シックスパッド）アブズベルト＆レッグベルトを１ヶ月使った効果③

ウエスト・下腹部がサイズダウン！

前回まで、SIXPAD（シックスパッド）アブズベルト＆レッグベルトで筋トレを始めて1ヶ月経って感じた変化を振り返って書いてみました。

まだ始めて1ヶ月なので、ちょっとした変化ではあるのですが・・・

実は体感だけではなくて、しっかりサイズの変化もあったんですよ！！

とは言っても、私のウエストサイズは、コンディション（お腹が張ったりする）によってかなりサイズが変わるんですね。

なので、個人的には「ウエストサイズなんて測ったって、何の意味もないよ！」と常々思っていました。

ですが・・・

1週間目、2週間目、3週間目の朝にウエスト・下腹部のサイズを測ってみると、ちょっとずつ減ってきて、途中で増えたりとかしてないんですよ。

食生活とかは何も変えていないんですけどね。

むしろ、ハワイ旅行でがっつり食べたし、今まで自宅でやっていた軽い運動（スクワットやダンベル）なども一切やめてますから！

それでウエストサイズが減ってるって、ちょっとすごいかも。

では、

SIXPAD（シックスパッド）アブズベルト＆レッグベルトで筋トレを始めて1ヶ月で、どのくらいウエスト・下腹部の数値が変化したのかを発表いたします✨

ドゥルルルルルル・・・（ドラムロール）

じゃじゃんっ！

ウエスト　-2.8cm
下腹部　-3.7cm

あれっ、けっこう減ってますね？（笑）

数値が減ってきたときに「どうせ気のせいでしょ」と思っていたんですけど、なんとかキープできてるみたいです。

まっ、自宅計測ですから！あてにはなりません（笑）

私にとっては、腹筋運動ができるようになったり、ぽっこりお腹が目立たなくなったりしたほうが、効果を実感できるな～！という感じです💪

でも、サイズダウンしているのは嬉しいですね💕

体組成計で測定をして、筋肉量が増えたなどの効果が出てくるのは、半年くらいはみてください。と言われているので・・・

これからも毎日 アブズベルト＆レッグベルトの「ながら筋トレ」続けていきます！

いつでも気軽にトレーニング！

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