SIXPAD（シックスパッド）で脚・太ももを引き締める

SIXPAD（シックスパッド）で、脚・太ももを引き締めたい！細くしたい！という女性は多いはず。（男性は圧倒的にメタボ気味のお腹の引き締めがメインだそうです）

脚・太もものシェイプアップにおすすめのSIXPAD（シックスパッド）は「レッグベルト」と「ボディフィット2 」です✨

脚を集中的に鍛える
レッグベルト

脚・太もも専用として開発された「レッグベルト」は、体の中でも特に大きな筋肉の大腿四頭筋（大腿四頭筋）を効果的に鍛えられるように電極が配置されています。

貼る位置を変えることで「前もも」「内もも」「裏もも・ヒップ下」「ひざ上」など、気になる部分を集中的にトレーニングすることができますよ💕

太ももの筋肉は面積が大きいので、この部分に筋肉がつくことによって基礎代謝がアップ！アブズベルトなどと組み合わせて使うことによって、お腹周りなどの余分な脂肪を燃焼させる効果も期待できます✨

気になる部位（ウエスト・腕・脚）に
フィットして効率的に鍛える
ボディフィット2

もうひとつのおすすめは、ボディフィット2。

小さくてコンパクトなモデルなので、小回りがきき、いろいろな部位にサポート的に使えます。

わたしのお気に入りの使い方は、ヒップ下～太ももの外側にかけて貼るやり方。これで太もものサイズがスッと落ちました✨

効果の出やすい貼り方は人それぞれだと思うので、いろいろと工夫して使ってみるといいですね(^_^)

ちなみに、レッグベルトを太ももに貼ってトレーニングするときは、ソファーなどに座って脚を投げ出した状態（長座）でやると、脚の動きが抑えられてレベルを上げても平気になります。

同じレベルでも、立ったり普通に座った状態でやると、脚がガンガン動いてやりにくいし、痛みも感じやすいような気がします。

個人的な体感ではありますが、ご参考までに☆

いつでも気軽にトレーニング！

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