シックスパッド（SIXPAD）アームベルトは太もも（脚）の筋トレに使える？

シックスパッド（SIXPAD）アームベルトは太もも（脚）の筋トレに使える？

「女性の脚なら、腕専用のアームベルトを脚に使うこともできるんじゃない？」と思って、試しに付けてみると・・・

小さい！！（笑）

シックスパッドアームベルトを太もも（脚）に使ってみた

シックスパッドで脚の筋トレをするときに鍛えたいのは「大腿四頭筋（だいたいしとうきん）」で、腕専用のアームベルトだと、上段の大腿直筋と中間広筋はなんとかいけるとして、下段の外側広筋と内側広筋はカバーできないな～。

脚専用のレッグベルトだとこの通り。広くカバーして効果的に筋トレすることができます♪

シックスパッドレッグベルト

本体裏側の電極部分を見てみると、アームベルトとレッグベルトではかなりの違いがあります。

内ももを引き締めるときに鍛えたい「内転筋（ないてんきん）」も、脚の表側だけではなく裏側の方まであるので、アームベルトだとちょっと心もとない感じ。

脚の筋肉は体の中でも大きな面積を占めるところ（体重を支えていますからね！）。

その筋肉をしっかり鍛えることで、基礎代謝や運動エネルギーが上昇し、脂肪が燃えやすく、痩せやすい体づくりができます。

筋トレをするにあたって脚はとっても重要な部分なので、中途半端にやるのではなく、せっかく時間とお金を使ってやるなら、専用のものを使ってしっかり効果的に取り組みたいものです✨

→ 脚専用レッグベルト

SIXPAD 公式サイト

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・お腹を集中的に引き締めたい
・ウエストを引き締めたい
・腕を引き締めたい
・脚を引き締めたい

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