シックスパッド（SIXPAD） と シェイプスーツ を組み合わせて使うことで
お腹周りの【アウターマッスル】と【インナーマッスル】を、バランスよく鍛えることができます。
日常生活に取り入れやすい、おすすめの使い方をご紹介します(^_^)
【日中】シェイプスーツでインナーマッスルを鍛える
朝シェイプスーツを身につけて、そのままで日中過ごします。仕事をしているときや、家事をしているときなど、いつも通りの活動をするだけでOK。
お腹周りにフィットして、大きくラインが響かないので、服の下に付けていても違和感がありません。
メタボ腹が気になる男性はもちろん、働き女子にもおすすめ☆
呼吸が苦しくなったり、食事をするのが辛くなるような締めつけ感もなく、適度な引き締め感です。
お腹をへこませた状態で呼吸をする「ドローイントレーニング」の原理で、自然とインナーマッスル（腹横筋）を鍛えることができますよ！
（ 詳しくはこちらの記事をご参考に ）
一日着けていて、もし、苦しくなったり、暑くてつらい～(∋_∈)となったら、お手洗いでこっそり外してしまいましょう（笑）
【夜】シックスパッドでアウターマッスルを鍛える
お仕事が終わって自宅に戻ったら、お好きな時間に シックスパッド（SIXPAD） で約20分のながら筋トレ。
食事の支度をしながら、テレビを見ながら、お風呂あがりに・・・引き締めたい部分にペタっと貼って、スイッチオン。
ハードな筋トレなど、大きな負荷をかけないと鍛えられないアウターマッスル（速筋）のトレーニングが、ながら運動でできてしまいます。
お腹周り（腹筋・ウエスト）を効果的に引き締めたい場合は、腹筋用のアブズフィットと、ウエスト用のボディフィットのW使いがおすすめです♪
（ 参考記事：腹筋を効果的に鍛えるSIXPAD（シックスパッド）の貼り方・貼る位置を確認しましょう！ ）
いつもの生活に「朝にシェイプスーツを身に着ける」「夜にシックスパッドを貼る」ということをプラスするだけで、効果的にお腹周りを引き締められるっていいですよね。
より早く効果を出したい方は、シックスパッド＋シェイプスーツを組み合わせて使ってみてくださいね☆
いつでも気軽にトレーニング！
おすすめのセットはこちら ♥
お腹周り・下半身を効果的に引き締めたい方に！
【 用途別に選ぶ 】
・ お腹を集中的に引き締めたい
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