SIXPAD（シックスパッド）アブズベルト＆レッグベルトを１ヶ月使った効果③
ウエスト・下腹部がサイズダウン！
前回まで、SIXPAD（シックスパッド）アブズベルト ＆ レッグベルト で筋トレを始めて1ヶ月経って感じた変化を振り返って書いてみました。
① 腹筋運動ができるようになった！
② ぽっこりお腹が目立たなくなった！？
まだ始めて1ヶ月なので、ちょっとした変化ではあるのですが・・・
実は体感だけではなくて、しっかりサイズの変化もあったんですよ！！
とは言っても、私のウエストサイズは、コンディション（お腹が張ったりする）によってかなりサイズが変わるんですね。
なので、個人的には「 ウエストサイズなんて測ったって、何の意味もないよ！ 」と常々思っていました。
ですが・・・
1週間目、2週間目、3週間目の朝にウエスト・下腹部のサイズを測ってみると、ちょっとずつ減ってきて、途中で増えたりとかしてないんですよ。
食生活とかは何も変えていないんですけどね。
むしろ、ハワイ旅行でがっつり食べたし、今まで自宅でやっていた軽い運動（スクワットやダンベル）なども一切やめてますから！
それでウエストサイズが減ってるって、ちょっとすごいかも。
では、
SIXPAD（シックスパッド）アブズベルト ＆ レッグベルト で筋トレを始めて1ヶ月で、どのくらいウエスト・下腹部の数値が変化したのかを発表いたします✨
ドゥルルルルルル・・・（ドラムロール）
じゃじゃんっ！
ウエスト -2.8cm
下腹部 -3.7cm
あれっ、けっこう減ってますね？（笑）
数値が減ってきたときに「 どうせ気のせいでしょ 」と思っていたんですけど、なんとかキープできてるみたいです。
まっ、自宅計測ですから！あてにはなりません（笑）
私にとっては、腹筋運動ができるようになったり、ぽっこりお腹が目立たなくなったり したほうが、効果を実感できるな～！という感じです💪
でも、サイズダウンしているのは嬉しいですね💕
体組成計で測定をして、筋肉量が増えたなどの効果が出てくるのは、半年くらいはみてください。と言われているので・・・
これからも毎日 アブズベルト ＆ レッグベルト の「 ながら筋トレ 」続けていきます！
いつでも気軽にトレーニング！
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