アイハーブで揃えた2019年の花粉症対策グッズ＆サプリメント（ハーブ・ホメオパシー）。

春先のハイシーズンになると売り切れ続出で手に入らなくなるので、今年は早めにあれこれ注文しておきました♪

私の場合は花粉症というか、季節の変わり目に出やすいアレルギー性鼻炎・目のかゆみの症状が主で、昨年は花粉の量が多かったからなのか？例年よりも症状が長く続いた感じがあったので、今年は事前にしっかり対策しておきます！

鼻うがい容器

空気が乾燥すると出やすくなる副鼻腔炎の痛み、後鼻漏（鼻水が喉に落ちる）を予防するために、「鼻うがい」にチャレンジしてみることに。

自分でカップに食塩水をつくってやることもできるようですが、失敗して鼻にツーン！と痛みが出るのが怖いので、専用の容器を使います。


Squip, スクイージー、 ネイザルリンスシステム、 1キット

容器に水を入れて付属の粉を加えるだけで、ちょうどいい濃度の食塩水ができるキット。市販のハナノアなどと比較してコスパが良いと評判♪

初心者やお子さんでも簡単に「鼻うがい」ができる！と口コミ評価も上々でした。これなら安心して使えそうです。

鼻洗浄スプレー

「鼻うがい」をした後にキシリトールスプレーで鼻腔内を潤すと良いとのことで、こちらを注文してみました。


Xlear, キシリトールサイナスケアスプレー、 1.5液量オンス (45 ml)

口コミを見ると、けっこう勢い良く出るらしい。どんな感じなんだろう・・・楽しみです。

ちなみにこれは必須ではないのだけれど、ティーツリーオイルを加えるとさらにスッキリしていいみたい。100%の精油ではなく、いろいろ便利に使える希釈タイプにしました。


Tea Tree Therapy, ティーツリーオイル、2液量オンス(60 ml)

ティーツリーオイル専門のブランドらしい！

アレルギー対策サプリメント

サプリメントひとつめは「アイブライト」。実はこれ、前回の注文時に間違えて入っていたのです！でも気になっていたものだったらか使ってみることにした（笑）

調べてみたら、抗炎症作用が強く花粉症により目が充血したりかゆみを感じるときにもいいらしい。アレルギー症状の予防緩和にも良さそうです。


Nature’s Way, Eyebright Herb, 430 mg, 100 Veg. Capsules

もうひとつは「ネトルリーフ」。アレルギー症状を抑えるヒスタミンの効果で、鼻炎などの症状が軽減できるよう。

長期的に飲むことで効果を実感できるものなので、本当は年末くらいから摂っていたら良かったのかもと思います。


Nature’s Way, ネトル リーフ, 435 mg, 100 カプセル

ハーブティー

ハーブティーでもネトルを取り入れてみます。花粉症の時期に飲んでいると症状が落ち着くという口コミも。


Traditional Medicinals, オーガニックネスレ リーフハーバルティー（Organic Nettle Leaf Herbal Tea）, カフェインフリー, 16ティーバッグ（個別包装）, 1.13オンス（32 g）

◎関連記事
└ 花粉症対策のサプリメント＆お茶 ネトルリーフ（イラクサ）

ホメオパシーレメディ

症状が出た時の対策として、ホメオパシーレメディも用意しておきました。

これはブレンドタイプで、花粉症の目のかゆみや鼻づまり解消に効果が期待できるのではないかな～と思っています。

アレルギーリリーフ
Hyland’s, シーゾナル アレジー リリーフ, 60 クイックディゾルビング タブレット

◎関連記事
└ アイハーブのホメオパシーレメディで花粉症対策（目のかゆみや鼻づまり解消のレメディ）

花粉症とまではいかなくとも、季節の変わり目は何かしらの症状が出がちなので、早め早めに対策をして快適にこの時期を過ごせたらと思います(^_^)

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