冬至、そして年末年始を迎えるにあたり、しっかりデトックスをしよう~ということで、発汗作用のある入浴剤をiHerb(アイハーブ)で注文しました。

約1.5kg。かなり大きくずっしりです。

Now Foods, 溶液, マグネシウム・フレーク, 純粋, 54オンス (1531 g)

実は、エプソムソルト(硫酸マグネシウム)を買ったつもりだったのですが(iHerb内で「エプソムソルト」と検索してヒットしたものから選んだ)、マグネシウムフレークでした。同じマグネシウムでも化学式が違い、薬効もそれぞれ微妙に違ってきます。

調べてみると、エプソムソルトよりもマグネシウムフレークのほうが吸収が良いようで、アメリカではポピュラーになりつつあるそう。

マグネシウムは、経口摂取よりも皮膚からのほうが吸収率が良いので、入浴剤として使うのがおすすめ。

エプソムソルト(硫酸マグネシウム) の入浴効果はこちらの記事にも書いています。

↓ このような様々な効果が期待されますよ~。

・筋肉疲労、肩こりなどの解消
・肌の保湿、美肌効果
・便秘解消
・新陳代謝を促し、脂肪燃焼
・骨量の維持
・寝つきの改善
・ストレス抑制

ただ、長く入浴しすぎたり、量をたくさん入れすぎると、下痢をしたり心臓の負担になることもあるので、容量を守り、15~20分くらいの入浴のときに使いましょう。

さて、Now Foods, 溶液, マグネシウム・フレーク を開けてみます。このようにきちんと蓋がされています。

エプソムソルトは細かい粒ですが、こちらはザクザクとしたフレーク状。

けっこう大きめです。

分量は1カップ~4カップという記載がありました。私は蓋に1杯くらいを入れていて、計量カップ1カップ分くらいかな?

お湯は透明なままで、心なしかとろみがつくかな~という程度。まろやかな感じにはなります。

15~20分ほど半身浴していると、体がぽかぽかしてきて、汗がだーーーっと出てきます。うん、いい感じ。

後から口コミを読んで「かかとがすべすべになった!」という声がいくつもあるのに気づき、自分のかかとを見てみたら・・・

すべすべになっているーーー!!

もともとそんなにガッサガサになるタイプではないので、普段から削ったりとかそういうケアはしていなくて、冬になるとオイルやクリームで保湿する程度。あとはやってもスクラブかな。

ですが、最近ちょっとざらつきを感じていて「タイツ大丈夫かな?」と思うことがあったんですよね。なんかちょっと肌がじゃりじゃりしてる感じ?(笑)

それがすべすべになっていて驚いた。

発汗!デトックス!と思って取り入れたのですが、思わぬ嬉しい効果でした。

この冬、お世話になります♡

Now Foods, 溶液, マグネシウム・フレーク, 純粋, 54オンス (1531 g)

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