試験勉強のやる気が出ないときに、集中力を上げる！

「 おすすめサプリメント3選 」をご紹介します(^o^)

写真左から。

◎イチョウ葉エキス

脳の血流増加による認知症の改善効果が示されて、
健康な人の記憶力向上にも効果があると判明した、
アメリカでも人気のサプリメント。

（ 関連記事：脳の働きを良くして、記憶力や集中力を高めるサプリメント ）

今飲んでいるのは、ビタミンワールドのですが、
次はNOWのものを買ってみる予定。


Now Foods, イチョウ葉, 60 mg, 240 Vcaps®

◎オメガ3

フィッシュオイルのオメガ3は、
いろいろな効果がありますが、
イチョウ葉エキスと一緒に飲むと
血流がよくなり記憶力にいいのだとか。


Madre Labs, オメガ-3プレミアムフィッシュオイル、遺伝子組み換え原料なし、グルテンフリー、 100 魚ゼラチン製ソフトジェル

◎レシチン顆粒

レシチンは記憶力や学習能力が高くなる
と言われている栄養素で
「 情報の伝達がスムーズになる ＝ 学習能力が高くなる 」
ということらしいです。

（ 関連記事：脳の働きを良くして、記憶力や集中力を高めるサプリメント ）

聖路加病院の日野原先生も
毎朝飲んでいるらしい！
（ メーカーがどこのものかは分かりません ）


Now Foods, レシチン顆粒、非遺伝子組み換え、1 lb (454 g)

実はですね、
急に資格試験を受けることになって
3週間というタイトな日程で
毎日6～8時間くらい勉強して
今日やっと試験が終わりました(^^)

今回の試験勉強中＆試験日に
特に効果を感じたのは・・・

「 特別セール価格になっていて安い 」
という理由で、ついで買いした
オメガ-3プレミアムフィッシュオイル です（笑）

イチョウ葉エキスのカプセルと比べると、
オメガ3はかなり大きいんだけど
ソフトジェルなので、つるんと飲みやすいのです。

↓ 効果に関してはこんな口コミが。

情報処理試験の前日に一夜漬けをしたとき、前に何度テキストを読んでも頭に入ってこなかった事柄がスルスルと理解できました。

効き目は、これを飲むと頭が冴えてよく回転するような気がしてます。 今話題のクルミにもαリノレン酸（オメガ３）を多く含有するからです。 イチョウ葉と一緒に摂ると断然血流がよくなり記憶力にいいそうです。

うんうん、
たしかにそんな感じ～。

イチョウ葉エキスは毎日摂っていて、
そこに オメガ3 を追加すると
頭が冴えるような感覚がありました。

試験直前の勉強の時には
本当に助かりました。

今回、資格試験を受けて感じたのは
「 体調管理が大切 」ということ。

風邪をひかない
というようなことはもちろん、
脳の状態を良くしておくことも
とっても重要なこと！

状態がよくない時は
本当に頭に入ってこなくて、
そんな時に勉強するのって
ツライもんね。

10代、20代ならいざしらず、
30代、40代となってくると・・・
脳の回転のサポートは必要です（笑）

で、今日の試験の出来栄えは？

・・・たぶん、
満点合格です(^^)♪

試験結果は1ヶ月後の
お楽しみーーー

今後、オメガ-3プレミアムフィッシュオイル は
お仕事用に活用します♪

50日分で この価格 は激安(ﾟдﾟ)！


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