PAO（パオ） PAO（パオ）を使い始めて1週間で小顔効果が・・・！？
PAO（パオ）を使い始めて1週間経ったとき、いつもの通っている脚やせエステでスタッフさんが「あれっ、ユーコさん。顔小さくなりました！？」と・・・
PAO（パオ） 
インナーケア 寝かせ玄米ごはんに国産きゃらぶき（山ふき）を添えて
今日の寝かせ玄米ごはんのおともは、国産きゃらぶき（山ふき）。かつおだしの旨味がしっかりしみていて、寝かせ玄米ごはんによく合う～♪
PAO（パオ） PAO（パオ）のカンタンで効果的な使い方【3】吸い込むようにくわえる
PAO（パオ）のやり方を微妙に変えることで効いてくる部分も変わるような気がして研究中。吸い込むようにくわえて揺らすと、安定感が増して、さらには頬や口周りの筋肉にしっかり効いてくる感じがします。
インナーケア 寝かせ玄米ごはんに国産ちりめん山椒を添えて
結わえるの 寝かせ玄米ごはん のお供に「国産ちりめん山椒」を添えていただいています。山椒のピリッと感と、スッとさわやかな香りで、ごはんがすすむ～。
バッグ・グッズ JOGGO（ジョッゴ）の本革二つ折り財布☆海外旅行で使うドル用財布にいいかも～
海外旅行の時に、ドル札・コインや必要最低限のクレジットカードなどを、コンパクトに持って歩けるお財布を探していて、いい感じのものを見つけました～♪
アクセサリー 記念日・誕生日のプレゼントに♪マシェールコゼットのナンバーネックレスがかわいい
ブレスレットの人気ブランド・マシェールコゼットのナンバーネックレス「Chaque jour（シャク ジュール）ジルコニアネックレス」を見てきました♪
PLOSION（プロージョン） 炭酸ミストケアPLOSION（プロージョン）＋ローションパックで美肌＆小顔を目指します☆
ふと思い立って、棚の奥にしまってあった炭酸ミスト美顔器 「PLOSION（プロージョン）」 を出してきて、再び使いはじめることに。シートマスクの前につけている化粧水を、炭酸ミストでシューッと吹きかけたらいいんじゃない！？と思ってやり始めました。
ReFa（リファ）シリーズ リファカラット レイ で毎日フェイスラインをコロコロしていたら、輪郭がすっきりシャープに！
「お風呂に入りながらリファカラット レイ で毎日フェイスラインをコロコロしていたら、輪郭がすっきりシャープになってきたよ～」と元々スリムなお友達が、さらにすっきりシャープな輪郭になっていました！リファ、すごい～。
コーディネート 汗だく予報のさわやかアロハシャツコーデ★154cm小さいSサイズ女子の着回しコーディネート（8月8日）
朝から歩いて虎ノ門方面へ。汗だくになる可能性大ということで、今日もさわやかなアロハシャツで♪
はじめてのハワイ女子旅ガイド ハワイ到着後すぐにスマホのネット接続＆通話ができるように海外用SIMカードをセット（ハワイ到着前の準備）
事前に日本で購入しておいた プリペイド式の海外用SIMカード と、普段使っている国内用SIMカードを機内で差し替えておくと、ハワイ・ホノルル空港に到着してすぐに現地でスマホが使えて便利です。
はじめてのハワイ女子旅ガイド 税関申告書は機内で事前に記入しよう！（ハワイ到着前の準備）
2食目の機内食（朝食）を食べたら、もうすぐハワイに到着です☆機内で「税関申告書」が配られるので、到着前に事前に記入しておきましょう～。
コーディネート 夏気分満開のアロハシャツチュニックコーデ★154cm小さいSサイズ女子の着回しコーディネート（8月7日）
朝からお天気が良くて暑い日が続いています。昨日に引き続き、夏気分満開のアロハコーデで。
コーディネート サラッと風を通してくれるアロハシャツコーデ★154cm小さいSサイズ女子の着回しコーディネート（8月6日）
朝からキケンなほどの暑さを感じる一日。汗だくになること覚悟のお出かけには、サラッと風を通してくれるアロハシャツコーデで。
ライフスタイル 山の日はなぜ祝日になったの？山の日の理由と意味
2016年8月11日からスタートする新しい祝日「山の日」。ところで、山の日ってなに？ということで、山の日が祝日になった理由や意味を調べてみました☆
PAO（パオ） パオフィットマスクをしているロナウドのインスタグラム写真がかっこよすぎ！！
ロナウドのインスタグラムに投稿されていた、パオフィットマスクをしている写真が・・・かっこよすぎる！！！！！
PAO（パオ） PAO（パオ）は男性にも効果あり！？4人の男性のビフォアアフター写真
表情筋を鍛えるフェイシャルフィットネスPAO（パオ） に興味を示す男性がけっこうまわりにいるので、男性にも効果があるのか！？ 調べてみると・・・発売元メーカーMTGのサイトで、男性のビフォアアフター写真がたくさん掲載されていました！
カフェ・グルメ 【千駄ヶ谷】バロワーテラスのデリプレートランチ＆カプチーノ
国立競技場で開催された空手大会の応援に行く前に、競技場近くの「バロワーテラス（BALLOWER TERRACE）」で集まってパワーランチをしてきました。
PAO（パオ） 表情筋トレーニングPAO（パオ）とカーヴィーダンス
友だちの中でいちばんキレイでかわいい子が、PAO（パオ）とカーヴィーダンスを毎日欠かさずやってるんだって～！・・・とそんな話を聞かせてもらったので・・・
PAO（パオ） 1日2回のPAO（パオ）運動を日課にするために・・・
フェイシャルフィットネスPAO（パオ） を1日2回の日課にしやすいように、歯ブラシの近くに置いておけばいいかも～！と、購入前に設置場所を考えていて・・・結局こういう形で置くことにしました。
PAO（パオ） フェイシャルフィットネスPAO（パオ）がMTGオンラインショップから届きました♪
リファカラットを使い続けたからか「ほうれい線がなくなったね！」と友人に言われ・・・さらなるリフトアップ効果を求めて、フェイシャルフィットネスPAO（パオ） を買ってみました☆