数年前からちらほら耳にしていた CBD（シービーディー）の存在。
海外では健康効果（リラックス・鎮痛など）が話題になっていて、長年愛飲しているタヒチアンノニの会社が取り扱いを始めたとのこともあり、気になっていました。
最近になってコーヒーなどにトッピング的にCBDオイルをプラスオンできるカフェなども増えてきて、利用してみてみたりはしたのだけど、今回はもっと手軽に摂れる「グミ」を試してみましたよ。
CBDとは？
CBD（シービーディー）とは、Cannabidiol（カンナビジオール）の略称で、大麻からとれるカンナビノイドという成分のひとつ。麻（大麻草）の茎や種子から抽出される成分です。
様々な健康・美容効果があり、よく耳にするのは「リラックス効果（ストレスの緩和）」「睡眠に関する症状の緩和（不眠解消など）」。
最近では、自己免疫疾患やアレルギー性疾患など免疫の過剰反応による症状への作用、美容面では、抗酸化作用、抗炎症効果などが期待されると言われています。
こんな人におすすめ
・リラックス効果（ストレスの緩和）を得たい人
・睡眠の質を改善したい人
・免疫力を高めたい人
・痛み、炎症を抑える効果を試してみたい人
・更年期障害の不安感などがある人
麻（大麻草）からとれる成分ではあるのですが、日本で販売が許可されているCBDは、精神に影響してハイになる「THC」という成分を含まない製品になっているのでご安心を。
とは言え、きちんと成分検査結果が公開されている会社のものを選ぶのが大事。今回試したCBDfx CBDグミはしっかりと成分分析表が一般公開されていますよ～。
CBDグミ 2種類を食べ比べ
今回試したのは、CBDfxというブランドで人気の「CBDグミ」。2種類のフレーバーを食べ比べてみました。
CBDグミ
健康意識の高いLAを中心に世界20か国以上の国々にファンがいるCBDグミ！
白砂糖不使用、合成着色料不使用、人工甘味料不使用、化学的な成分を一切含まないオールナチュラルなCBDグミです。
CBDfx CBDグミ – 8粒入り(CBD25mg/1粒)
化学的成分を一切含まないオールナチュラルなグミで、もちろんTHCも含まれていません。
日本で販売されている多くのCBD製品はTHCを含まない「アイソレート（CBDのみ）」「ブレードスペクトラム（CBD＋他の成分）」製法で作られているもので、CBDfx CBDグミは、アイソレートよりも効果が期待できるブレードスペクトラムの製品になります。
フレーバーは「オリジナル/ミックスベリーフレーバー」と「ターメリック/スピルリナ」の2種類がありますよ～。
THE ORIGNAL / MIXED BERRY FLAVOUR
まず最初に食べたのは、「オリジナル/ミックスベリーフレーバー」。
原材料は「タピオカシロップ、砂糖、ヘンプオイル（茎由来）、ゲル化剤（ペクチン）、クエン酸Na、クエン酸、トマト色素、香料（ストロベリー、ラズベリー、チェリー）」。
サプリメント的に試してみることにしたんだけど、これはおやつとしてもいけそうな見た目。おいしそう。
厚みもけっこうあって、1粒でも食べごたえがあります。
ぽいっと口に放り込んで噛んでみると・・・
んっ？なんかピリッと刺激がある。そしてその後、苦味がくる。これがブレードスペクトラム製法で麻の風味や苦味を感じるってやつなんだな。
この独特の風味や苦味を感じにくいのがアイソレートの製品なんだけど、私は効果をしっかり感じられるほうがいいし、まずくて食べられないっていうほどでもないから、ブレードスペクトラムの方を選ぶかな。
このくらいの味のほうが、美味しくってついつい食べ過ぎちゃうっていうのを防げるからいいと思う。笑
TURMERIC / SPIRULINA
次に試したのは「ターメリック/スピルリナ」。おもしろい組み合わせですよね。どんな味なんだろう・・・
原材料は「砂糖、アガベシロップ、タピオカシロップ、ターメリック、スピルリナ、ヘンプオイル（茎由来）、ゲル化剤（ペクチン）、クエン酸Na、クエン酸、香料」
うっ。見た目、激しい。笑
つるんとしたミックスベリーと比べて、なんだかボソボソした感じ・・・
えいっ、と口に放り込むと・・・
あれ？？？美味しい・・・！？
見た目は激しいけど、甘みがあって後味も感じにくくて食べやす～い。個人的にはこちらの味のほうが好みでした。
食感は見た目どおり少しボソボソした感じがあるけど、リピートするなら「ターメリック/スピルリナ」かな。
CBDグミの効果的な食べ方
日本では、CBD の1日あたりの推奨用量は5～100mgといわれているそう。
CBDfx CBDグミは2粒で50mg摂取できるので、最初は1粒からスタートして効果の出方を見ていくのがおすすめみたい。
食後に摂ると吸収がよいのだとか。人によっては眠気を感じる場合もあるので、夜から試してみるといいですね。
私は昼間に2粒摂ってみて、眠気というよりも集中力が増す感じがしました。そして、夜はぐっすり眠れて、朝すっきり目覚める体感がありました。
人によって効果の出方は様々らしいので、量や摂取する時間などを変えつつ様子を見ていきましょう。
※なかなか効果が実感できない、という場合は、「PEA サプリメント」を併用するのもありなのだとか。詳しくはこちらの記事をご参照くださいませ。
グミタイプは、サプリメントがなかなか続かないという人でも、食べやすく続けやすいのではないかな。
免疫力を上げたいという方の日々の健康サポートとしてはもちろん、ストレスを緩和したい、睡眠の質を上げたいという方も、ぜひお試しあれ♪
CBDfx CBDグミ – 8粒入り(CBD25mg/1粒)
