今通っている 脚やせ専門エステ 主催の「脚やせコンテスト」本番が近づいてきて、毎日アスリートさながらの脚やせ生活（朝晩の半身浴、マッサージ、EMS、エクササイズ・・・）をしている今日このごろ。

今の自分の環境でベストを尽くすべく、食事にもかなり気を使っております。

いろいろと食事方法を変えてみたものの、普段からあまり量を多く食べていないこともあって、食事の内容を多少変えただけでは体重は減っていかない・・・

ということで、一食置き換えのダイエット食品を試してみることに。

置き換えダイエット食品

通っているエステ・ブリアント のオリジナル商品「ローミール」は、内容は良いのだけど、お値段がかなり高い！！（40g✕14食分で15,000円）

rawmeal

なので・・・「似たような感じで、他に何かないかな～？」とネットで探して、いつもサプリメントを購入している海外サイト「iHerb」でいいものを見つけました☆

Garden of Life　RAW Organic Meal
ガーデンオブライフ　ローオガーニックミール

じゃんっ！でかっ（笑）

ガーデンオブライフのローオガーニックミール

Garden of Life　RAW Organic Meal

希望小売価格: ¥6,304　→ 割引後価格: ¥4,539（28%オフ）

1食につき付属のスプーンで2杯分（65g）使ったとして、14食分。それでこの価格だったら悪くないですよね～。

他のサプリメントと比べると、こんな感じ～～～。プロテインとかだと、普通にこのくらいあるのかな？

ガーデンオブライフのローオガーニックミール


「生食（RAWMeal）空腹を満たし、体重を管理して、気分よく過ごせるように、信じられないほどの栄養が詰まった、美味しいオーガニック外出食です！」と、商品ページ の説明書きに書かれています。

海外製品ならではのテンション（笑）

パッケージ裏面のイラストを見る限り、野菜やフルーツなどいろいろ入ってる～。置き換えダイエット食品にありがちな、人工甘味料が入っていないというものポイント。

ガーデンオブライフのローオガーニックミール

・ クリーンなオーガニック植物タンパク質20 g
・ 44種のスーパーフードを含有
・ 砂糖1 gのみ
・ 15億の生きているプロバイオティクス＋酵素
・ 21種の自然食品ビタミン＆ミネラル
・ オーガニック食物繊維5 g
（ 詳しい成分表は、商品ページ で確認してください☆ ）

栄養価も高く、体にも良さそう。プロテインが摂れるのも嬉しい(^_^)♪

中身はきな粉のようなパウダーで、ほんのり甘みがついているから、豆乳と混ぜてシェイクするだけでも普通に飲めます。美味しいとは言えないけど・・・（笑）

ガーデンオブライフのローオガーニックミール

栄養補給としてなら付属のスプーン1杯。置き換えダイエット食として摂るならスプーン2杯。

シェイクした直後は粉っぽいので、30秒くらい時間を置いて再びシェイクすると少しなめらかになります。オーガニックのグラノーラをパラパラ入れると食べごたえもあって、腹持ちもよくなりますよ♪

口コミに書かれていた情報では、豆乳＋ピーナッツバター＋バナナと一緒にブレンダーで混ぜて飲むと美味しいらしい！！

集中ダイエットが終わったら、朝ごはん代わりにするのもいいかも。

今のところ、ピーク時から3キロくらいは落ちたのかな。目標まであと1キロちょっと。がんばるぞーーー！

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