ロナウド選手の肉体美に憧れて、シックスパッド（SIXPAD） に興味を持ったものの・・・
デブ（肥満）でも効果あるのかな？と二の足を踏んでいる人もいるかと思います。
私も最初にシックスパッドを買ったときに、皮下脂肪たっぷりのたぷたぷにたるんだお腹でも、効果があるんだろうか？？？と疑問に思ってました。
📝 その時期に書いた記事 → シックスパッドで皮下脂肪の多い女性も痩せられるの？
筋肉マンの男友達や、スリムな女友達は、シックスパッド（SIXPAD） を腹筋に使うと、しっかり電気刺激が入っているみたいだったけど。
📝 体育会系男子に試してもらった → 体育会系男子のシックスパッド体験談
私は、脂肪がゆさゆさ揺れる感じがするだけで、一番強いマックスレベルでも、そこまでツラくない。
『 これって、ちゃんと効果あるのかな・・・ 』
そんなふうに思いながら、シックスパッドを使ってました。
なので、モチベーション上がらず、サボりサボり続けてる。。。
ですが実際は、デブ（肥満）だっとしても、内蔵脂肪や皮下脂肪があってぽっこりお腹だったとしても、刺激が入っていない（届いていない）というわけではないらしい。
まったく意味がない、ってことではないんですね。
このあたりは、筋肉が付きやすいか付きにくいか、シックスパッドとの相性など、個人差が出てくるんですが。
まずは2ヶ月使ってみて、筋肉量が増えるかどうかを見てみるといいそうです。
📝 シックスパッド店長さん談 → シックスパッドの店舗で測定した結果・・・内臓脂肪が多い「隠れ肥満」でした(∋_∈)
筋肉量が増えているなら効いているということなので、そのまま続ければOK！
太っている人の場合、刺激が入らないわけではないんだけど、ゆっくりと効果が出るので、半年くらいはみたほうがいいみたいですね。
2ヶ月続けてみても、筋肉量の増え方が少ないという場合や、早く効果を実感したい場合は、有酸素運動も組み合わせると体感が現れやすいそう。
まわりの人は変化しているのに、私はあんまりだなぁ・・・と思って、なかなか続けられなかったんだけど。
そもそも、1ヶ月や2ヶ月続けたくらいで、見た目の変化があると思っていたのが間違いだったんですね。
考えてみたら筋トレだって、自分でできる程度のものを続けたところで、そんなすぐには効果でないですよね（笑）
大事なのは、筋肉がちゃんと付いてないのなら、今から始めて2ヶ月～半年くらいはかかる、と考えて、気長に毎日継続すること。
私も、少し前から「 アブズベルト ＋ レッグベルト 」で毎日欠かさず継続中です！
効果が見えてきたら、このブログでもご報告いたしますね。
時間はかかるみたいだけど・・・みなさん、一緒にがんばりましょう～！！
いつでも気軽にトレーニング！
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