SIXPAD（シックスパッド）の電気刺激が痛いと感じる人は・・・

SIXPAD（シックスパッド）

2017.12.132018.05.08

お風呂上がりに SIXPAD（シックスパッド）で
トレーニングをしながら、スマホから投稿・・・

と思ったら、
画像をアップするところまでで
他にやることができてしまったので。

朝になってPCから更新してます。

多少シュッとしてきたお腹のように
脚も細くなってくるといいな～ということで
ボディフィットを太もも裏～外ももにかけて貼って
レッグベルトと併用してトレーニング。

最初はビリビリして痛くて
泣きそうだったのですが
回数を重ねるごとに慣れてきました。

SIXPAD（シックスパッド）で
ビリビリとした痛みを感じている場合は
少しレベルを下げてやったほうがいいですね。

こんなわずかな刺激じゃ
筋トレになってないような・・・
と思う気持ちもわかります。

たしかに、レベルが高いほど
トレーニング効果は期待できるけど
痛くて続かなかったら本末転倒ですもんね。

私のように筋肉が少ない人は
最初は、気持ちいいな～というくらいの
レベルから慣らしていくと
いいかもしれません。

長い目で見て
まずは習慣づけすることを
目的に始めてみるといいですね。

SIXPAD（シックスパッド）を
まじめに毎日続けるようになって
そろそろ7週間になります。

もうすぐ2ヶ月！というところです。

体重はじわじわと減ってきて
（だいたい1～2キロくらい）

ウエスト・下腹部のサイズも減少
（増えてません！）

腹筋ができるようになり（笑）

内臓脂肪レベルも
レベル2の日が多くなり
朝だけではなく、夜に体重測定した時も
レベル2が表示されることが増えてきました✨

この調子で、レベル2が普通になり
レベル1になる日もでてくると
すごいな～と思います。

SIXPAD（シックスパッド）って

私みたいなお腹ポッコリの人でも
効果あるのかな～？？？

と疑っていましたが。

そこまで数値が減ってくると
SIXPAD（シックスパッド）で内臓脂肪が減った！
と、さすがに確信できそうです。

お風呂上がりの23分間×2セットを
しっかり継続して・・・

2ヶ月目にも、またいいご報告が
できればと思っています✨

いつでも気軽にトレーニング！

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