昨日は洗濯物を干しながら SIXPAD（シックスパッド） をしてみました。
いつも物干しハンガーをドアノブに引っ掛けて、しゃがんだ状態で洗濯物を干していくんですが、太ももに SIXPAD（シックスパッド）ボディフィット（小さいほう）をつけていると・・・脚がつりそうになる（笑）
でも、今通っている 脚やせ専門エステ でEMS運動をするときに、『あっ、脚がつりそうな感じです』というと、「バッチリです 
」と言われるので（笑）このくらいは許容範囲というか、運動効果が高くなるかなと思ってます。
※ 普通はそこまですることはないので、無理しない程度のレベルから慣らしていきましょう。
SIXPAD（シックスパッド） を買ったばかりのときは、太ももは「レベル7」からスタートして、今現在「レベル9」です。
その日のコンディションによるのかもしれないけど、太ももにシックスパッドをした日としない日では、翌日の脚の引き締まり方が違う気がするんですよね～。
これは今なんとなく感じている効果なので、引き続き毎日使って、効果を検証していきたいと思います☆
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